מהי הפרעת ויגורקסיה או התמכרות לספורט?
הפרעת ויגורקסיה היא חמורה מאוד ופוגעת בצעירים בכל הגילאים. על ידי קריאת מאמר זה תוכל לגלות אם לאדם יש מחלה זו.
זהו מצב שכיום נפוץ יותר ויותר בקרב ספורטאים. מה שכן, זו התמכרות לספורט. יש לזה מוזרויות אחרות שעליהן נדבר בפירוט.
נושא זה הוא דוגמה מושלמת להפרעות אכילה. או שזו יכולה להיות בעיה בדימוי הגוף שיכולה לכלול ספורטאים. אז מה קורה כאשר לאדם יש ויגורקסיה? כתוצאה מכך, הם יוצרים אובססיה והתמכרות לפעילות גופנית.
למעשה, אותם ספורטאים שמתאמנים מדי יום ומתעמלים יותר מ-10 שעות בכל שבוע נחשבים לבעלי זאת. ברוב המקרים, לאנשים אלו יש הערכה עצמית נמוכה ומתקשים באינטראקציה עם אחרים.
ויגורקסיה היא עיוות נפשי של הפרופורציות של הגוף. זה יכול לגרום לבעיות עצמות ומפרקים. כמו כן, זה יכול ליצור בעיות שרירים ולשחוק את הגוף. אפילו יותר, זה יכול לגרום לבעיות במשפחות ובעבודה.
בקנה מידה גדול יותר, אנשים הסובלים מהתמכרות זו מתאמנים ללא הרף. הם לא חושבים על הנזק שהם עלולים לעשות. מצב זה משפיע בעיקר על אנשים מגיל 17 עד 26 שנים. אתה תזהה את האנשים האלה כי הם לא יכולים להחמיץ יום אחד בחדר הכושר. לעתים קרובות, הם אפילו ייצאו החוצה במזג אוויר קיצוני כדי להתאמן.
איך מזהים אדם שמכור לספורט?
לא לכל מי שאוהב להתעמל או להרים משקל באופן קבוע יש ויגורקסיה. אבל אנשים שמאובחנים עם מצב זה, סובלים מהרבה חרדה. כמובן שיש לכך השפעה שלילית על חיי היומיום שלהם.
עם זאת, ישנן כמה תכונות שעוזרות לזהות אדם הסובל ממצב זה:
- אובססיה מוגזמת לגוף מחודד.
- אישיות נרקיסיסטית, שגורמת לאנשים להסתכל ללא הרף במראה או לפחות כמה פעמים ביום.
- תפיסת מציאות שונה.
- הקדישו מספר שעות באימון בחדר הכושר, תוך התעלמות ממשימות יומיומיות אחרות.
- הקפידו על תזונה עשירה בחלבונים ופחמימות כדי להגדיל את מסת השריר.
- תעדוף התנהגות ופעילויות לבניית שרירים. למעשה, לעשות זאת יותר מאשר עבודה, בית ספר ויחסים אישיים.
- אנשים אלה לעולם אינם מרוצים ממסת השריר הנוכחית שלהם.
- אנשים נוטלים כמות מוגזמת של תוספי מזון ומוצרים כדי לבנות שרירים. הם עלולים להשתמש לרעה בסטרואידים או בחומרים.
- הם כפייתיים ומשווים את גודל גופם לספורטאים אחרים.
- הסובלים מהפרעה זו פועלים לפי כללים נוקשים: לאימונים יש מקום מרכזי ביום ובשבוע. כמו כן, זה חל על תוספי המזון שלהם.
- אימונים בלתי פוסקים, למרות פציעות שלא החלימו.
- חיים אישיים ומקצועיים מוקרבים במידת מה.
מסקנות לגבי הפרעת ויגורקסיה
פעילות גופנית סדירה חיונית כדי להישאר בריא. מצד שני, יותר מדי יכול לסכן את הבריאות שלך. כמו כן, כפי שהצלחת להבחין במאמר זה, הפרעת ויגורקסיה נחשבת למחלה רגשית. זה מעוות את התפיסה שיש לאדם לגבי הגוף שלו.
הנקודה העיקרית היא שלעלייה במסת השריר יש השפעה חיובית על הביטחון העצמי של אנשים אלו. עם זאת, אובססיות ודפוסי חשיבה שליליים הופכים להתמכרות. זה קורה כאשר האדם לא רואה התקדמות. לכן, כמו כל התמכרות, זה לא בריא לגוף.
ההתמכרות לפעילות גופנית עלולה לגרום לפציעה לספורטאים מסוימים. למעשה, זה יכול להוביל לנטילת תרופות או חומרים לשיפור הביצועים. גרוע מכך, זה יכול להביא מחלות ובעיות בריאות.
למרות שזה נכון שכל ספורט יכול להוביל לוויגורקסיה. חושבים שתרבות יכולה לעורר תשומת לב מוגזמת לגוף. כמו כן, זה יכול להוביל לאימון מוגזם או שימוש בחומרים לפיתוח מסת שריר.
בכל מקרה, עם כל הבעיות הנפשיות, השלב הראשון הוא לדבר על זה. תרופה אפשרית לחלוטין. יחד עם זאת, על האדם להודות ולהכיר בהתמכרות.
לסיכום, אנו ממליצים לדבר עם כל אדם עם בעיה זו. לאחר מכן נסה לשכנע את האדם לבקש עזרה מפסיכולוג.
