האמת על מוצרי מזון על: שיווק או מציאות?
בטח שמעת אנשים מדברים על מוצרי 'מזון על' במהלך השנים האחרונות? ואנחנו בטוחים שגם שמעתם הכל על היתרונות שלהם. האם זה נכון שצריכת מוצרים אלו מועילה לגוף שלך כמו שאומרים? בהמשך, נצלול לנושא כדי לגלות כמה השפעה יש לשיווק על הטרנד החדש הזה שנראה כאילו הוא כאן כדי להישאר.
מהם מוצרי מזון על?
אין הגדרה קפדנית למוצרי מזון על. במובן הרחב, אפשר לומר שהם מזונות המכילים מספר רב של תכונות ויתרונות. וכן, המשותף לכולם הוא העובדה שהם לא עברו עיבוד והם טבעיים לחלוטין.
מוצרי סופרפוד הם שם נרדף לתזונה בריאה. מותגים, סופרמרקטים ופרסום הפכו אותם לגיבורים של כל תוכנית אורח חיים בריא. בטח שמעת אנשים מדברים על כל הנכסים והיתרונות שלהם? מבריאות כללית לריפוי מחלות או בעיות בריאותיות ספציפיות.
אנחנו שואלים אם הם באמת יעילים כמו שהמותגים רוצים שנאמין. אז אנחנו שואלים אם זה נכון או רק אסטרטגיה שיווקית למקסם מכירות ולתת חשיפה למוצרים האלה?
כמה מוצרי מזון-על
יש הרבה מוצרים ברשימת סופרפוד. נביא כמה דוגמאות ונסביר את תכונותיהן להלן:
- שמן זית כתית מעולה. זהו המוצר הכוכב בתזונה הים תיכונית. הם משתמשים בו בעיקר לטיגון אוכל וכרוטב לסלטים. יש לו יתרונות מרובים, כשהעיקריים שבהם הם תכונותיו נוגדות החמצון. חלק מהאתרים אפילו מרחיקים לכת וטוענים שזה עוזר למנוע סוגים מסוימים של סרטן.
- שוקולד מריר. מבין כל סוגי השוקולד, השוקולד המריר הוא המועיל ביותר מכיוון שהוא מכיל את כמות השומן הנמוכה ביותר. תכונותיו טובות לבריאות מערכות הדם שלנו.
- זרעי צ'יה. הם הפכו פופולריים במהלך השנים האחרונות בשל היתרונות הגדולים שהם מכילים, כמו תכולת האומגה 3 והסיבים שלהם; או העובדה שהם תורמים לירידה במשקל. הם גם מטהרים ועוזרים בכאבי מפרקים.
- גוג'י ברי. הם אחד ממזונות העל המוכרים ביותר, למרות שלפני כמה שנים כמעט אף אחד לא ידע עליהם. חלק מהמאפיינים הבולטים הם מניעת סרטן, האטת תהליך ההזדקנות ושיפור בריאות העיניים.
אלו הם רק חלק ממוצרי הסופרפוד שאנו יכולים למצוא בסופר. המציאות היא שיש יותר ויותר מוצרים המכונים מזונות-על, ולכאורה, לכולם יש מספר רב של מאפיינים.
האם הם באמת עד כדי כך מועילים?
אם מסתכלים על כמה מהמאפיינים שלמוצרים אלה טוענים שיש להם, נוכל אפילו לומר שהם מופלאים. אבל העובדה שמוצר בודד מכיל כל כך הרבה חומרים מזינים ויתרונות היא קצת מחשידה, ואותו הדבר נכון לגבי הטענה שבצריכה שלהם, הגוף שלנו יקבל מיד את כל היתרונות האלה.
נכון שמוצרי מזון על הם מאוד בריאים ומומלצים לצריכה יומית. החלק שלא כל כך נכון הוא שהם מכילים כל כך הרבה תכונות ומסוגלים לתקן בעיות בריאותיות מסוימות.
לא ייתכן שלאכילת משהו בפני עצמו יש השפעה כה חזקה על הגוף שלנו. אנשים אפילו הרחיקו לכת ואמרו שחלק ממוצרי מזון העל יכולים למנוע סרטן או מחלות קשות אחרות.
למד לחשוב בצורה ביקורתית
עלינו להשתמש בשכל הישר שלנו כדי לדעת אילו מזונות מועילים. חשוב לדעת היכן למתוח את הגבול בין מאפיינים לנסים. אם מדובר במחלה כרונית או חמורה, מזונות לא יוכלו לרפא אותה בעצמם.
בשביל זה יש רופאים; הם אנשי המקצוע האמיתיים בתחום הבריאות והיחידים שיכולים לומר לך מה עליך לעשות כדי לשפר את בריאותך או למנוע מחלות. לעולם אל תחשוב שהמוצרים האלה הם תחליף לתרופות, כי זו תהיה טעות עצומה.
תזונה חיונית לבריאות טובה, אך עלינו להיות מודעים לכך שיש גבולות מסוימים. ניסים לא קיימים ולכן, אוכל לא יכול לרפא או לשפר את בריאותכם בצורה כה דרסטית, כפי שכמה מותגים רוצים שתאמינו.
השורה התחתונה ברורה: למוצרי מזון-על יש מספר רב של תכונות, ואכילתם מומלצת לחלוטין. אבל אתה עדיין חייב לדעת שאוכל בפני עצמו לעולם לא ישיג שינויים בגוף שלך בעוצמה כפי שאנשים עשויים לשער לפעמים.
