מניעת וירוס קורונה: ספורט ופעילות גופנית

מניעת וירוס קורונה: מהו נגיף הקורונה?

לפני שנדבר על מניעת קורונה במונחים של ספורט ופעילות גופנית, בואו נבהיר על מה אנחנו מדברים. מחלה זו היא וירוס שהתפשט ברחבי העולם באופן אקספוננציאלי מאז דצמבר 2019.

הזן המסוים הזה של הנגיף נקרא COVID-19, והוא התחיל את דרכו בווהאן, סין. מומחים מאמינים שהוא עבר שם מוטציה מנגיף שפגע רק בבעלי חיים לזן שיכול לעבור בין בני אדם.

נגיף קורונה כבר גרמו לשלוש מגיפות גדולות בבני אדם:

• SARS: זוהי תסמונת נשימתית חמורה שפרצה בשנת 2002. היא התחילה בסין, פגעה ב-8,000 אנשים, ושיעור התמותה היה מעל 10 אחוז.
• MERS-cov: זן זה של נגיף הקורונה הופיע בשנת 2012 והחל בתחילה בסעודיה. זה קטלני וממשיך להדביק אנשים, אבל היו רק 2400 מקרים מאושרים בסך הכל עד כה.

• COVID-19: זו ההתפרצות איתה אנו מתמודדים היום שהתחילה בסין. שיעור התמותה הוא בין שלושה לארבעה אחוזים, אם כי המספרים משתנים מדי יום. עד כה, ישנם יותר מ-81,000 מקרים בסין, יותר מ-24,000 באיטליה, כמעט 14,000 באיראן, ויותר מ-7,800 בספרד. ברחבי העולם יש יותר מ-181,000 אנשים עם הנגיף, ו-7114 מתו.

הסגר ומגע מוגבל בספורט: מניעת קורונה

לאמצעי ההתרחקות החברתיים שאנשים נוקטים בכל העולם יש מטרה אחת בראש: לשטח את עקומת ההדבקה. זאת בניסיון לנסות ולמנוע ממספר רב של אנשים להידבק ולהכריע את מערכות הבריאות.

הסגרות, ההפרדה בגובה 6 מטרים בין אנשים, הגבלות נסיעה ואמצעים נוספים חלים גם על עולם הספורט והפעילות הגופנית. כל השלבים הללו יוצרים צוהר זמני המאפשר למערכת הבריאות לענות על הביקוש.

מבחינת אירועי מנה, הגיוני לבטל כינוסים ציבוריים גדולים. זהו אמצעי בסיסי הקשור להסגר.

כלל זה צריך לחול גם על אירועי ספורט קטנים יותר. אתה לא יכול לחשוב רק על משחקי כדורגל מקצועיים, למשל. כאשר מדינה הגיעה לשלב ההעברה המקומי, על הרשויות לסגור חדרי כושר ובריכות.

ספורטאים מעל גיל 60 נמצאים בסיכון גבוה יותר, כמו גם אלה עם מחלות כרוניות. אנשים אלה צריכים לקחת צעדי ריחוק חברתי ברצינות רבה, אפילו במדינות שלא סגרו מרכזי ספורט והתעמלות.

שיטות למניעת קורונה בעולם הספורט והפעילות הגופנית

אותן שיטות למניעת וירוס קורונה שאנשים מתרגלים, באופן כללי, צריכות להיות מיושמות גם בספורט ופעילות גופנית. הם יפחיתו את התפשטות הזיהום ויאטו את התפשטות הנגיף.

מומחים ממליצים על אמצעים כלליים אלה:

• שטיפת ידיים עם סבון, או אלכוהול בצורת ג'ל אם אין מים זמינים.
• כשאתם משתעלים, כסו את הפה והאף עם החלק הפנימי של המרפק או בטישו.
• חיטא את פני השטח של חפצים יומיומיים כמו הטלפון הסלולרי שלך בתדירות גבוהה ככל האפשר.
• אל תיגע בפנים, בעיניים או בפה שלך בידיים, אלא אם רק שטפת את ידיך.
• התקשר לרופא שלך (אך אל תמהר לבית החולים) אם יש לך תסמינים כמו חום, שיעול או קוצר נשימה.

ספורט הוא חלק מהחיים שלנו

חשוב להבין שמניעת קורונה בעולם הספורט והפעילות הגופנית מדגישה את העובדה שפעילות גופנית היא חלק ממי שאנחנו כבני אדם. מיליוני אנשים עוסקים בספורט, והאנשים הם אלה שהפיצו את הנגיף.

כתוצאה מכך, באחריות איגודי הספורט הרשמיים כמו גם הספורטאים לנסות לעזור לעצור את התפשטות COVID-19. כולנו צריכים לעבוד ביחד!