מהם הסיכונים לילדים עם אסתמה בזמן ספורט?

כאשר הורים לילדים אסתמטיים נפגשים עם רופאי הילדים שלהם, הסיכונים של אסתמה בספורט הם משהו שתמיד עולה. מובן שהורים רוצים לדעת אם זה בסדר שילדיהם יתעמלו. הם גם רוצים לדעת כמה זה גבול מקובל.

למרות שיש קיבולת ריאות מופחתת בילדים אסתמטיים ופעילות גופנית עלולה לגרום לתסמינים כמו צפצופים, הם עדיין צריכים להשתתף בספורט. אסור למנוע מילד עם אסטמה ספורט, במיוחד אם זה משהו שהילד נהנה ממנו.

בכל מקרה, ישנם ענפי ספורט מסוימים שמומלצים יותר לחולי אסתמה ואחרים שאינם כאלה. זה האחרון דורש טיפול נוסף. חשוב גם לעשות את ההבחנה בין ילד עם אסתמה קלה, לסירוגין, שמציגה רק אפיזודות בודדות, לעומת ילד עם אסתמה כרונית ומתמשכת שזקוקה לטיפול תרופתי.

התעמלות ורכיבה על אופניים הם בדרך כלל ספורט בטוח מאוד לילדים אסתמטיים. זה נדיר שתרגילים אלה גורמים למשבר ברונכוספזם. זה עדיין תמיד הכרחי להיות זהיר אם ילדך משתתף בספורט במשך תקופה ממושכת או עושה ספורט שלג, כגון סקי.

סיכוני אסתמה בספורט: מהי אסטמה?

אסטמה היא מצב כרוני, כלומר היא לא חולפת עם הזמן. זה לא הצטננות או שיעול חולף. עם אסטמה, יש דלקת מתמשכת בדרכי הנשימה, ובגלל זה, הסמפונות מגיבים לגירויים ומייצרים תסמינים אסתמטיים.

עקב דלקת הסימפונות, ילדים אסתמטיים יכולים להרגיש כאילו יש להם בעיות בהכנסת אוויר ויציאה מהריאות שלהם. המנגנון המושפע ביותר הוא הנשיפה, או תהליך הוצאת האוויר מהריאות.

על מנת לשלוט במצב האסתמטי, רופאי ילדים ורופאי ריאות רושמים בדרך כלל תרופות אנטי דלקתיות ומרחיבי סימפונות. אלה נרשמים בדרך כלל בצורה של משאפים. הראשונים הם במאמץ להפחית דלקת בחלק הפנימי של הסמפונות, בעוד שהאחרון הוא לפתוח את דרכי הנשימה.

למרות היותה מחלה כרונית, הסימפטומים של אסתמה יכולים להתבטא בהתקפים חריפים ומחמירים. זה נדיר שלילד אסתמטי יש תסמינים כל הזמן. ישנם טריגרים שיכולים להחמיר את המשבר, וחלק מהטריגרים הללו יכולים להיות:

• חומרים הנישאים באוויר כמו אבקה, קרדית אבק ועשן טבק.
• מזג אוויר קר
• מיקרואורגניזמים פתוגניים: וירוס שפעת, הצטננות וכו'.
• תרגיל

אסטמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית

ידוע גם בשם ברונכוספזם הנגרמת על ידי פעילות גופנית, זוהי צורה של אסתמה שבה אדם מפגין תסמינים לאחר השתתפות בפעילות ספורטיבית. הסמפונות חסומות, אך התהליך הפיך.

באופן כללי, התסמינים מתבטאים 15 דקות לאחר סיום פעילות גופנית. זה אופייני לילד לקחת מנוחה מהריצה, למשל, ואז לחוות את הסמפונות. לפעמים מחסור באוויר יכול להתרחש בזמן אימון, אבל זה לא נפוץ.

עם זאת, ברונכוספזם הנגרמת על ידי פעילות גופנית אינו בלעדי לאלה הסובלים מאסטמה. היו מקרים בילדים ללא היסטוריה קודמת של אסטמה. יותר מ-80 אחוז מהמקרים הללו הם בילדים אסתמטיים.

סיכוני ספורט לילדים אסתמטיים

ילדים אסתמטיים יכולים וצריכים להשתתף בספורט. הוריהם צריכים להיות מצוידים בכלים המתאימים כדי לסייע לילדיהם במקרה של סיכוני אסתמה בספורט.

כאשר מחליטים באיזה ספורט לשחק, כבר הזכרנו כמה מהאפשרויות הבטוחות יותר במאמר זה. אפילו האפשרויות המסוכנות יותר, כמו מירוץ למרחקים ארוכים וספורט שלג כמו סקי, הן בסדר, אבל המשתתפים צריכים להיות ערניים יותר.

מצד שני, מומלץ מאוד להשתתף בענפי ספורט המשלבים באופן טבעי תקופת מנוחה באמצע המשחק, כמו כדורגל או שחייה. הפוגות קטנות אלו נותנות לגוף זמן לווסת את התרחבות הסימפונות ולהפחית את הסיכונים לאסתמה בספורט.

הורים ומאמנים לא יכולים לשכוח את התועלת והזמינות של תרופות לתסמינים חריפים. הם תמיד צריכים להיות מודעים למינון ולשימוש המתאימים במשאף. רוב הילדים האסתמטיים פיתחו שגרה של שימוש במשאף עשר דקות לפני תחילת הפעילות הגופנית.

גם תנאי הסביבה צריכים להיות במעקב צמוד. אם מדובר בספורט בחוץ וקר, כדאי שהילד ישתמש בצעיף או במסכה המכסה את האף והפה. אם מדובר במקום עם הרבה זיהום גלוי, כמו נוכחות של עשן, למשל, לא מומלץ שהילד ישתתף.

האם זה בטוח לילדים אסתמטיים לשחק ספורט?

כן, זה בטוח לילדים עם אסתמה לשחק ספורט. המבוגרים האחראים צריכים להבטיח שהם נוקטים בצעדים ההגיוניים להורדת גורמי הסיכון לאסתמה בספורט. הזמינות של תרופות כגון מרחיבי סימפונות ושמירה על הסביבה ומזג האוויר הם המפתחות לפעילות גופנית בטוחה.