פארקור: הספורט העירוני האופנתי ביותר
פארקור הוא צורת תנועה שהפכה לספורט עירוני אופנתי באירופה והתפשטה לשאר העולם. זה מביא יתרונות רבים למוח ולגוף שלך. נספר לכם יותר על דיסציפלינה זו במאמר הבא.
מה זה פארקור?
פארקור היא דיסציפלינה או פילוסופיה שנועדה לעבור מנקודה אחת לאחרת בצורה המהירה ביותר. פעם זו הייתה המטרה העיקרית, אבל ככל שחלף הזמן, היא הפכה לדרך להתאמן על מנת להפיק יתרונות רבים לפנים ולחוץ של הגוף.
הדרך לתרגל זאת היא על ידי התגברות על מכשולים, חומות, גדרות ועוד. מקור המילה הוא מהמילה הצרפתית 'parcours' שפירושה 'קורס'. אנשים שמתרגלים את זה ידועים בתור traceurs שמקורו גם באוצר המילים הצרפתי ופירושו פלוטר או זה שעוקב אחר הקורס.
מתי זה הפך לדבר?
במהלך שנות ה-80 קבוצה של אנשים צעירים ובעלי מוטיבציה החלה להתאמן כדי להתחזק. הם עשו זאת בשיטה הטבעית בסביבה עירונית. בלי לדעת, הם יצרו צורת בידור חדשה שתתפשט ברחבי העולם.
הם קראו לזה ' אמנות התנועה ' והחברים בה נקראים 'יאמקסי'. מילה זו מקורה בלינגאלה ומשמעותה אדם חזק, הן בגוף והן ברוח.
תנועה זו עוסקת בהכנת הגוף והנפש לצורך תנועה בכל סביבה, עירונית או כפרית, בצורה יעילה יותר. יותר מאשר ספורט, הם רואים בו אורח חיים; פילוסופיה המסמנת את חשיבות הגוף והבריאות שלך, עם היכולת לעשות כל פעילות בחיים.
כאשר צצו הבדלים בין שניים מחברי הקבוצה, השם שונה מ'אומנות התנועה' לפארקור. בדרך זו, זו לא תהיה קבוצה סגורה, אלא הפתוחה לחברים חדשים וצעירים המתעניינים בדיסציפלינה הזו.
מי יכול לעסוק בספורט העירוני הזה?
הספורט העירוני הזה לא מתאים לכולם; זה דורש מצב גופני המאפשר לגוף שלך לבצע את התנועות שהמשמעת הזו דורשת. הכנה מיוחדת למפרקים שלך חיונית כדי למנוע פציעות.
מלבד ספורט, פארקור הוא סוג של אמנות. לכן אתה צריך אימון קפדני, כדי שהמהלכים שלך יהיו טהורים, נקיים וטבעיים ככל האפשר. אתה לא יכול להכריח אותם.
הקבוצות שמתרגלות אותו מתאספות בדרך כלל כדי ללמד את הטכניקות וההתקדמות שלהן; כולם לומדים אחד מהשני. זה לא ספורט תחרותי, גם לא ספורט אגרסיבי. המטרה היחידה של ספורטאים אלו היא לנוע אחרת סביב סביבתם; הם לעולם לא מפריעים לאף אחד אחר או משתמשים בטכניקות שלהם לוונדליזם.
היתרונות של ספורט עירוני זה עבור הגוף שלך הם רבים מכיוון שאתה מפעיל את כל השרירים שלך בצורה אינטנסיבית; זה נותן לך מראה מעודן וגמישות רבה.
מה אתה צריך כדי לתרגל פארקור?
כמו כל דיסציפלינה אחרת, אתה צריך סבלנות ועקשנות. חוץ מזה, אתה צריך גם נעליים נוחות וביגוד משוחרר המאפשר לך לבצע תנועות מורכבות. מעבר לכך, ההשקעה בספורט הזה היא מינימלית, שכן הסביבה שלכם מספיקה.
מה שברור הוא שהספורט העירוני הזה מיועד רק לאנשים חסרי פחד, למרות שחייך לעולם אינם בסכנה כשאתה מתאמן בו. עוקב טוב תמיד דואג לביטחון שלו ושל בן זוגו.
האם אתה מעז לנסות את האופציה הזו ולקחת את האימון שלך לרמה אחרת?
