מהי שאקטי יוגה והאם היא מתאימה לי?
שאקטי יוגה היא תהליך גירוי מלא לא רק של האדם אלא גם של מערכת העצבים המרכזית. הוא משתמש במשהו המכונה kal darshan, דיסציפלינה בת אלף שנים המשלבת את ההיבטים השונים של האדם במקום אחד: נפש, גוף ורוח. המטרה היא לשמור על הגוף שלך בריא וחזק, מסונכרן עם היקום.
לפי ההינדואיזם, שאקטי או סאקטי מייצגים את האנרגיה של דווה. במילים אחרות, הוא מייצג את כוחו של אל גברי באמצעות אשתו. כוחה של הנשיות ידוע בשם Devi; כאשר אנו מקשרים את זה עם פוריות, זה הופך לשאקטי. בדרך זו, שתי האנרגיות משלימות זו את זו.
שאקטי יוגה היא תהליך מדיטציה שבו כל אחד מהחושים שלנו מתחבר, וכל העצבים שלנו מופעלים. עם הרבה משמעת, זה מאפשר לך להגיע לאיזון מוחלט בין תרגול אסאנה, פראניאמה ומדיטציה עצמה.
ההיבטים המנטליים של יוגה שאקטי
ההיבט הראשון שאנו רוצים להדגיש הוא היחס בין האלוהויות שאקטי ובאקטי; אנו מחפשים לקשר בין שתי האנרגיות הנהדרות הללו. יש אנשים שאפילו מאמינים שבשילוב של שתי האלוהויות, צץ אחד שלישי, עדי שאקטי. על המשתתפים גם להשאיר מאחור אמונות קדומות, ולהתפשר בלב שלם לחיבור רוחני של שלום.
החוויות היומיומיות שלנו והדרך בה אנו מטפלים בהן ביחס לסביבה שלנו ולרגשות שלנו תמיד יהיו מעורבים בעת ביצוע שאקטי יוגה. הקשר בין צמיחה פנימית, התעוררות מצפוננו והרוח שלנו הם מרכיבים בסיסיים להיווצרות האנרגיה היצירתית של האלה שאקטי.
מצד שני, ביוגה שאקטי, אין מיזוג גדול יותר מאשר כאשר הנשמה של כל אדם משחררת את עצמה באמצעות יחסי מין. זה הרגע שבו האטמה-שאקטי מתאחד עם האל הגברי.
ההיבטים הפיזיים של יוגה שאקטי
בפעילות זו, חיוני לשמור על הקשר בין סדרה של פעולות דינמיות לנשימה, כדי לעורר את הכוח הפנימי שלנו.
מושגים אלו מייצגים הבדל עצום מיוגה מסורתית מכיוון שאנו מחפשים לסנכרן את מוחנו וגופינו באמצעות תנועה ולא באמצעות עמדות סטטיות. בדרך זו, אנו מנסים לשחרר את כל המתח המובנה שלנו.
אחד התרגילים המייצגים ביותר ביוגה שאקטי הוא הצדעה לשמש. הוא מורכב מ-12 שלבים ממריצים וטעונים באנרגיה כדי לחגוג את בואו של יום חדש. חשוב להחדיר לעצמנו את האנרגיות הטובות ביותר בכל פעם שאנו מתעוררים. זה מאפשר לנו לחזק את הקשר שלנו עם הסביבה.
היתרונות של יוגה שאקטי
על ידי עשיית שאקטי יוגה, אנו מנסים להשיג גוף שלם בשלווה. אנו יוצרים את התנאים האידיאליים לחיים מאוזנים; עם הרבה יותר כוח, אנרגיה ונחישות בפעילויות היומיומיות שלנו.
זוהי שיטה עוצמתית, קפדנית ומורכבת המנחה אותנו לשינוי מוחלט ולצמיחה אישית. זה עוזר לחזק את תפקודי הגוף שלנו מכיוון שהוא מייצג את הציר הבסיסי של החוכמה הקוסמית.
יש אנשים שמרחיקים לכת וטוענים שעשיית שאקטי יוגה על בסיס יומי מאפשר לנו לבנות גוף חסר גיל וליהנות מכמה 'כוחות' ו'פריבילגיות' של סדר אלוהי. יחד עם זאת, אנו מסוגלים להגיע לרמות ידע חדשות, תוך שמירה על צניעות.
גרסאות
אנו יכולים להזכיר מספר אופנים או גרסאות, החל מ- Karsat. Karsat הוא אימון מוצלב הכולל את הקאר (בריאה) ואת הסאט (האמת). יצירתיות היא ההיבט החשוב ביותר.
- יש גם shastar vidhya, שמקורו באמנויות הלחימה המתורגלות בצפון הודו. זה שילוב של אסטרטגיות עתיקות שבהן השתמשו לוחמים בשדות הקרב.
- ל- Gatka whish המטרה העיקרית היא להשיג איזון מושלם בגופך. כדי לעשות זאת, זה דורש שלוש מטרות ספציפיות: קלות למידה, שליטה בשימוש בכלי נשק ויכולת להילחם ביריבים מרובים. כיום, הוא מחפש עקביות באיזון הפנימי של מי שעוסק בענפי הספורט הללו.
- לבסוף, יש לנו Vidhya, מונח שפירושו אמת, חוכמה וידע בסנסקריט. הוא רודף אחרי ההבנה של האיזון בין כוח למשקל, משהו שאנחנו יכולים להשיג רק על ידי חיים במודע מבפנים. בתורו, זה כרוך בהגעה וגילוי ההתעוררות האינטגרלית האמיתית.
לסיכום, אין ספק שנוכל לומר שיוגה שאקטי, בדיוק כמו וריאנטים אחרים של פעילות זו, היא דיסציפלינה חיובית מאוד עבור המוח והגוף שלנו. אם אתם נהנים מפעילויות הרפיה, אל תפספסו יוגה מסוג זה.
