קפסוליטיס: תסמינים וטיפול
כאשר מתאמנים בספורט או עושים פעילות גופנית סדירה, נפוץ לסבול מפציעות מסוימות. רוב המצבים הללו קלים וחולפים מעצמם תוך מספר ימים. אחד הנגעים השכיחים ביותר הוא קפסוליטיס. במאמר זה נסקור אילו תסמינים הוא מייצר ואיזה טיפול עליך לבצע כדי להעלים אותו תוך זמן קצר!
קפסוליטיס: מה זה?
המפרקים בגוף האדם הם מבנים מורכבים מאוד. מפרקים נוצרים על ידי עצם ומבנה שמתחברים זה לזה, ויש להם גם רקמה סיבית מסביב העשויה מסיבי קולגן. רקמה סיבית זו מכסה את המפרק ויוצרת קפסולה.
קפסולת מפרקים זו, בהזדמנויות מסוימות, עלולה להיות דלקתית. בתורו, דלקת זו עלולה להוביל לקפסוליטיס.
בקיצור, קפסוליטיס היא פציעה שמתרחשת בדרך כלל עקב חבורות. מצב זה שכיח במיוחד בכתפיים, באצבעות ובבהונות, בעיקר בענפי ספורט כגון כדורסל וכדורעף המשתמשים בזרועות.
כמובן, קפסוליטיס היא לא פציעה בלעדית לספורטאים או לאנשים שמתאמנים. כדי שנבין את זה נכון: פגיעה זו שכיחה גם בילדים, בעיקר במפרקי האצבעות.
קפסוליטיס היא פציעה שכיחה בקרב צעירים שמשחקים כדורגל או כדורסל. כאשר הכדור פוגע באצבע, למחרת הוא עשוי להיות מודלק באופן ניכר. במצב זה, קפסוליטיס מתרחשת במפרקים הבין-פלנגאליים, אם כי היא יכולה להופיע למעשה בכל מפרק בגוף.
כמובן, חשוב לציין שכאשר מתרחשת קפסוליטיס בידיים ובמפרקים קטנים יותר, הסיבה השכיחה ביותר היא חבורות או טראומה פיזית.
מצד שני, קפסוליטיס בכתף או בירך קשורה לעתים קרובות לגיל או ללחץ בעבודה. במילים אחרות, קפסוליטיס במפרקים גדולים יותר היא בעיה נדירה עבור צעירים גם אם במקרה הם חטפו את האזור.
עובדה נוספת שעלינו לקחת בחשבון היא שקפסוליטיס קשה מאוד ממצבים אחרים הקשורים למפרקים. למרות שהתסמינים דומים לאלה של פציעות אחרות, קפסוליטיס אינו כרוך בשבירת רקמה כלשהי. זהו מצב שונה לחלוטין מאשר עם נקעים או הפסקות.
במקרה של קפסוליטיס, כל הסימפטומים הם תוצאה של דלקת של הקפסולה הסיבית.
תסמינים של קפסוליטיס
כפי שאתם בטח כבר חושדים, דלקת היא התסמין הבולט ביותר של קפסוליטיס. כמובן, ישנם סימני אזהרה נוספים שכדאי להיות מודעים אליהם:
- ברוב המקרים, אתה תרגיש חוסר יכולת פתאומי להזיז את המפרק הפגוע. אם ניקח בחשבון את הדוגמה של הילד שמכה באצבעותיו בכדור, ייתכן שהוא לפתע לא יוכל להזיז את האצבע במשך כמה ימים לאחר האירוע.
- קפסוליטיס מתרחשת לעתים קרובות בכתפיים, באצבעות ובבהונות. במקרה של חולים מבוגרים או אנשים, עם עבודה פיזית מאומצת, הכתפיים והירכיים נפגעות בדרך כלל.
- התסמין העיקרי של קפסוליטיס הוא שהאזור יתנפח עם דלקת. במפרקים כמו הכתף או הירך, הסימפטום עשוי להיות של לחץ פנימי, כאילו משהו בפנים מונע מהמפרק לנוע כראוי.
- במקרה של מפרקים קטנים יותר כמו אצבעות או בהונות, קפסוליטיס עלולה לגרום לחבלות בעור. זה יכול להראות כמו אדום או סגול על האזור הפגוע. רוב הזמן זה נובע מכך שעשויה להיות אקסטראוסיה של דם שגורמת לחבלה.
טיפול בקפסוליטיס כדי למנוע נזק נוסף
הטיפול הוא חלק בסיסי בהחלמה בהקדם האפשרי מפציעת קפסוליטיס.
במקרים מסוימים, במיוחד בקפסוליטיס הקשורה לגיל בכתף או בירך, נפוץ מאוד שאנשים עוברים שבועות או חודשים ללא טיפול מתאים.
מלבד זאת, בקפסוליטיס קלה כמו אלו המופיעות באצבעות הידיים, טיפול נאות יפתור את המצב תוך מספר ימים.
מה אתה יכול לעשות בבית
כמובן, אנו תמיד ממליצים להתייעץ עם איש מקצוע רפואי אם אתה חושד שיש לך קפסוליטיס. איש מקצוע רפואי יהיה מוסמך להציע טיפול מותאם לצרכים ולפציעות שלך. בינתיים, הנה כמה אמצעים שיכולים להיות שימושיים לטיפול בבעיה:
- התחל בהשבתת האזור. זה המפתח כדי למנוע דלקת נוספת. במקרה של קפסוליטיס interphalangeal, אתה צריך לשתק את האצבעות עם תחבושת או סרט. אם אתה מתמודד עם קפסוליטיס בכתף או בירך, מומלץ לנוח היטב ולהתייעץ עם טראומטולוג כדי להחליט מהי הדרך הטובה ביותר לשיקום המפרק.
- אנחנו יכולים לנסות להפחית את הדלקת הראשונית על ידי מריחת חבילות קרות על האזור הפגוע. אם הפציעה היא בת כמה ימים, ייתכן שתהיה לך הקלה נוספת אם תבצע אמבטיות קונטרסט חם-קר. עדיף לעשות זאת על ידי מילוי שני דליים, אחד במים קרים והשני בחום, ולהפעיל חום וקור לפי הצורך.
- בקפסוליטיס המתרחשת במפרקים גדולים, תקופת ההחלמה תהיה איטית יותר. כדי להרגיע את הכאב, ייתכן שיהיה צורך לקחת משככי כאבים בפה או מפרקים אנטי דלקתיים.
כמובן, הדרך הטובה ביותר היא להתייעץ עם מומחה. תמיד מומלץ לשים את עצמנו בידיו של פיזיותרפיסט כדי לעזור לנו להפחית את הדלקת על ידי טיפול ידני. איש מקצוע רפואי ימליץ גם על תרגילי גיוס משותפים על מנת שנוכל להאיץ את ההחלמה ולחזור לפעילות הרגילה שלנו בהקדם האפשרי.
כמה מחשבות סיום
קפסוליטיס היא נגע תכוף ושפיר בילדים ובספורטאים צעירים. כמובן, במקרה של קפסוליטיס במפרקים גדולים יותר, הפרוגנוזה עשויה להיות מורכבת יותר.
זה נכון במיוחד עבור אנשים מעל גיל 60. במקרה זה, אנו ממליצים בחום לפנות לייעוץ רפואי.
בכל מקרה, חשוב לפקוח עין על התסמינים שתיארנו בעבר. אם אתה רואה שהסימפטומים שלך לא שוככים לאחר כמה ימים של מנוחה וחוסר תנועה, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לשים את עצמך בידיו של איש מקצוע.
זה יאפשר לך להתחיל את תהליך ההחלמה בהקדם האפשרי ובצורה הנוחה ביותר.
