צניחה חופשית: אחד מענפי הספורט המהנים והאקסטרים
אנשים רבים כוללים צניחה חופשית ברשימת הפעילויות שלהם לנסות. למי שניסה את זה ומאוהב בספורט האקסטרים הזה, זה מביא יתרונות גדולים. צניחה חופשית מעמידה את כל מי שמעז לחוות זאת במבחן.
האם תהיתם פעם איך זה מרגיש לקפוץ מאלפי מטרים באוויר, ממש כאילו אתם עפים? צניחה חופשית מאפשרת לך להרגיש את התחושה הזו.
עבור רבים, זה אולי נשמע בלתי מתקבל על הדעת, או פעילות שנעשית רק כדי להגשים את הכמיהה לאדרנלין. אבל יש גם אנשים שמתרגלים באופן קבוע את הספורט הזה.
בהמשך, נעמיק ביתרונות ובסיכונים של פעילות זו. מה אתה צריך כדי להתחיל? האם זה מומלץ רק לאנשים מסוימים? המשך לקרוא כדי לגלות יותר.
היתרונות של צניחה חופשית
מעבר לסיכונים הכרוכים בכל ספורט אתגרי, צניחה חופשית מציעה גם סגולות נהדרות למי שעוסק בה. חלק מאלה הם:
1. מייצר אדרנלין
מצבי סכנה (שנשלטים ומשתמשים באמצעי בטיחות) גורמים לגוף לשחרר אדרנלין. זה הורמון שמשרת את הגוף שלנו בכוננות, מוכן להגיב לכל איום.
ההשפעות הביולוגיות הנובעות מכך הן התכווצות כלי הדם (למעט בשרירי השלד), התרחבות דרכי הנשימה והעלייה בקצב הלב; הכל על מנת לשפר תגובה מיידית.
כמו כן, המוח שלנו נעשה הרבה יותר פעיל והחושים נעשים חריפים יותר. הגוף ממוקם במצב של התמקדות מוחלטת בגירויים החיצוניים הגורמים לתחושות הסכנה.
כל זה משתלב כדי לגרום לגוף להבין את גבולותיו ולחקור אתגרים חדשים, שאולי לא חווה מעולם. השינוי בחילוף החומרים הרגיל הוא פרודוקטיבי ביותר. לאחר פעילות אקסטרים תרגישו אנרגטיים ורגועים במיוחד.
2. משפר ביצועים גופניים
עבור הפעולות המטבוליות שהוזכרו לעיל, הגוף רוכש יכולות שעשויות להיות חדשות או חריגות. ברגעים אלו, התגובות והרפלקסים שלכם הרבה יותר מהירים, בדיוק כפי שהכוח שלכם יגיע גם לרמות חדשות.
באותו אופן, ההתנגדות והמהירות מתרבים. שמתם לב איך במצבי סכנה אתם מצליחים לרוץ מהר יותר מבעבר? זו ההשפעה של האדרנלין על הגוף: הוא מעורר את כל הפוטנציאלים שלנו.
3. מחזק את השרירים
כמו פעילויות גופניות רבות אחרות, צניחה חופשית דורשת מאמץ פיזי כדי לתרגל אותה. במהלך הסתיו, נצטרך לכווץ את שרירי הליבה כדי להשיג יציבות ושליטה; כמו כן, נדרשות זרועות איתנות כדי להחזיק את המצנח.
בזמן הנחיתה, יש צורך בכוח הרגליים כדי לשלוט בנפילה. כמובן שכל זה מייצר את אותם יתרונות כמו ספורט רגיל: שריפת קלוריות, משתחררים אנדורפינים והחוזק הכללי של השרירים משתפר.
4. התגברות על פחד
יש כמה אנשים שרוצים לקפוץ מסביבות 3000 מטר לגובה, רק בשביל ההנאה. אבל זה מה צניחה חופשית: אתה צריך לפתוח את הראש, להכיר את הגבולות שלך ולהסתכל על החיים מנקודת מבט אחרת. האם יש דרך קיצונית יותר להסיר את עצמך מאזור הנוחות? לאחר שתעשה זאת, תרגיש בטוח, כמעט בלתי מנוצח.
נהלי בטיחות בצניחה חופשית
באופן הגיוני, צניחה חופשית היא לא רק לעלות על מטוס, להעלות את המצנח ולקפוץ. נדרשים תנאים והכשרה מסוימים כדי ליהנות מחוויה זו, על מנת למנוע סיכונים רבים ככל האפשר.
באופן כללי, מוסדות מקצועיים המציעים בידור זה - למתחילים ולמתקדמים כאחד - מספקים ציוד מתאים. הציוד חייב להיות במצב תקין ובעל אמצעי מניעה מחייבים.
כמו כן, מדריכים מאומנים בדרך כלל ילוו אנשים או קבוצות, בכל קפיצה. תפקידם לוודא שהכל ממוקם נכון לפני הקפיצה, וכן לתת את הקואורדינטות לפתיחת המצנחים ולפיקוח על הכנת הנחיתה. בנוסף, במהלך קפיצות טנדם אחראים המדריכים על הטיפול בצניחה.
התוויות נגד
מכיוון שמדובר בפעילות שלוקחת את הגוף לגבולותיו, צניחה חופשית אינה מומלצת לסובלים מבעיות לב או נשימה. באופן כללי, חל איסור על אנשים הסובלים ממצבים כרוניים לבצע פעילות זו.
בנוסף, ומבחינה הגיונית, אנשים שנמצאים תחת השפעת תרופה כלשהי או שבלעו חומרים רעילים - אלכוהול או סמים - לא יורשו לצניחה חופשית.
לפני תחילת המפגש, יש לספק מידע מסוים למדריך, שאחראי להעריך מי מתאים לצניחה חופשית ומי לא.
אם אתם רוצים לחוות תחושות חדשות וקיצוניות, תפסיקו לחשוב על זה! צניחה חופשית היא אפשרות מצוינת. אנשים רבים שניסו את זה טוענים שהם מרגישים כמו אדם חדש לאחר הקפיצה! למעשה, הם חוזרים על הפעילות פעם אחר פעם. אין ספק, צניחה חופשית היא אלטרנטיבה בספורט אתגרי, שאמורה להיות ברשימת הדברים שלנו לחוות.
