5 ענפי התעמלות
רק שניה למסלול ושדה, התעמלות היא המשפחה הגדולה ביותר של ענפים שונים. קרא על ענפי התעמלות שונים אלה בפוסט שלנו היום.
התעמלות: ספורט עם הרבה ענפים
התעמלות חוזרת אחורה יותר ממה שאתה חושב. ביוון העתיקה, ספורטאים כבר עשו את אותם תרגילים ואירועים שאנו מכירים היום. "התעמלות מודרנית", כפי שאנו מכירים אותה כיום, נופלת תחת תקנת התאחדות ההתעמלות הבינלאומית ומקיפה את הענפים הבאים:
1. התעמלות אומנותית: אחד מענפי ההתעמלות הרבים
בנוסף להיותו אחד מהאירועים האולימפיים הפופולריים ביותר, התעמלות אומנותית היא אחד הענפים הידועים ביותר של הקבוצה. התעמלות אמנותית הופיעה לראשונה בתוכנית האולימפית במשחקי אתונה לגברים ב-1896. אירועי הנשים הגיעו מאוחר יותר ב-1928.
המצגות האמנותיות הן בדרך כלל אינדיבידואליות ונמשכות בין 30 ל-90 דקות על משטחים שונים. מתעמלות נשים מתחרות על מוטות לא אחידים (מוטות בגבהים שונים), קרן שיווי משקל (עם תנועות אקרובטיות), רצפה (כוריאוגרפיה) וקמרון.
בינתיים, אירועי הגברים הם טבעות (מתעמלים לא נוגעים ברצפה במהלך כל ההופעה שלהם), מוט אופקי (גובה 2.80 מטר), סוס פומל, מקבילים, קמרון ורצפה.
2. התעמלות אומנותית
ענף פופולרי נוסף ואירוע אולימפי הם התעמלות אומנותית. ספורט זה אינו עוסק רק בהתעמלות, אלא גם משלב אלמנטים של ריקוד ובלט. בעוד שהענף קיים מאז ההיסטוריה העתיקה, זה אירוע חדש יחסית באולימפיאדה. באולימפיאדה, ענף זה הופיע לראשונה כאירוע אישי ב-1984, ולאחר מכן כאירוע קבוצתי גם ב-1996.
המתעמלים חייבים לבצע את השגרה שלהם בסנכרון עם המוזיקה שלהם. יתר על כן, השגרה שלהם חייבת לכלול זינוקים, איזונים, פיבוטים, תנועות גמישות וגלגולים.
במהלך הופעות רשמיות, הם משתמשים באלמנטים מסוימים: חבל, חישוק, כדור, מקלות וסרט. השופטים מעריכים את ההופעות לפי קושי השגרה והביצוע. נכון לעכשיו, מבצעי ההתעמלות האמנותיים החזקים ביותר מגיעים מרוסיה, ממדינות ברית המועצות לשעבר, בולגריה, ספרד ואיטליה.
3. עוד מענפי התעמלות רבים: טרמפולינה
בדיוק כפי שהשם שלה מרמז, אירועי טרמפולינה מתקיימים על טרמפולינה. עוצב באירופה בשנת 1934, זוהי דיסציפלינה חדשה יחסית. אליפות העולם הראשונה בטרמפולינה התקיימה בשנת 1964 והספורט הפך לאירוע אולימפי רשמי בשנת 2000.
ישנם שלושה אירועים תחרותיים עיקריים בטרמפולינה: נפילה, מיני-טרמפולינה זוגית וטרמפולינה אישית. הראשון מורכב מהופעה על טרמפולינה באורך 25 מטר; בינתיים מיני-טראמפ כפול משתמש בטרמפולינה באורך 3 מטרים; לבסוף, טרמפולינה אישית כוללת את אירועי החובה והסגנון החופשי של 10 אלמנטים.
אנו יכולים גם להוסיף טרמפולינה מסונכרנת לרשימה זו. בטרמפולינה מסונכרנת, צמד מתעמלים מבצעים את אותה שגרה זה לצד זה בטרמפולינות מקבילות.
4. התעמלות אירובית:
מופעי התעמלות אירובית, או אירובי ספורטיבית, נמשכים דקה אחת והם עמוסים בתנועות בעצימות גבוהה ואלמנטים מגוונים. מתעמלים חייבים להראות את כישורי הגמישות, הכוח והתנועה המתמשכת שלהם בשגרה של 60 שניות.
התעמלות אירובית מורכבת מקטגוריות שונות: יחידים, זוגות חד מיניים, זוגות מעורבים, שלישיות, קבוצות (5 חברים), ריקוד אירו (8 חברים) ואירו סטפ (8 חברים).
5. התעמלות אקרובטית: האחרונה ברשימת ענפי ההתעמלות שלנו
התעמלות אקרובטית היא הענף האחרון ברשימה שלנו. זה ידוע גם כספורט אקרו והצטרף רשמית להתאחדות ההתעמלות הבינלאומית ב-1999. האירועים מכילים אלמנטים אקרובטיים והתעמלות שונים כמו זינוקים, פיבוטים, כישורי גמישות ושיווי משקל.
כל תרגיל נמשך כשתי וחצי דקות. יתר על כן, המתעמלות מבצעות על מזרן בגודל 12X12 מטר. ישנן ארבע קטגוריות: זוג (מעורב או חד-מיני), שלישיות (נשים, גברים או מעורבים), רביעייה (נשים, גברים או מעורב) וקבוצות (שישה חברים מעורבים).
בהתעמלות אקרובטית, המתעמלים מאמצים עמדות שונות: בסיס (תחתית הפירמידה), עליון (הרמות או קפיצות), תמיכה (עוזר לחברים לקבוצה). אירועים אקרובטיים מורכבים מהרכבת מבנה, תחזוקת פירמידה ופירוק, שצריכה להיות בסדר הרכבה הפוך.
לבסוף, אנחנו רוצים להזכיר גם התעמלות לכולם. התעמלות לכולם היא לא צורה תחרותית של התעמלות אבל עדיין מהווה חלק מהתעמלות ההתעמלות הבינלאומית. זה מאפשר למתעמלים בכל הגילאים להשתתף. הכוריאוגרפיה המסונכרנת מחולקת לשלוש קטגוריות, הנעות בדרגת קושי של התנועות.
