פיתוח גוף הוא לא רק הרמת דיסקים ומוטות כבדים

כשאנחנו חושבים על פיתוח גוף, מה שעולה לנו בראש זה מישהו שמרים כל הזמן דיסקים וברים כבדים. עם זאת, משמעת זו היא הרבה יותר. זוהי צורת אמנות וביטוי של יופי אנושי. נספר לכם יותר על כך במאמר הבא.

מה זה פיתוח גוף?

ראשית, עלינו לדבר על פיתוח גוף כפי שאנו מכירים אותו. מדובר בדיסציפלינה המשלבת אימוני משקולות עם תפיסה של גוף האדם כמשהו יפה והרמוני.

המטרה של מפתחי גוף היא לא רק להיות חזקים אלא גם לעורר התפתחות שרירית ולאפשר להם להיראות "יפים" כמעט כמו אדוניס. אדוניס הוא דמות מיתולוגית יוונית אשר נודעה בצעירותו, בחוזקה וביופי גופו.

פיתוח גוף מתאמן בחדרי כושר ואינו זהה להרמת משקולות. באחרונים, הספורטאים הם שריריים אך אינם בעלי גוון ומוגדר באותה מידה.

פיתוח גוף כידוע החל לפני אלפי שנים, למרות שזה לא היה כפי שאנו מכירים אותו היום. כדי לדבר על מקורותיה עלינו לחזור אחורה בזמן ליוון העתיקה. שם, גברים היו סוגדים לגוף האדם וכמה מתאמנים להידמות לאל עלי אדמות. מפתחי הגוף הראשונים היו הרקולס, לאוקונטה והלוחמים.

עכשיו, בואו נתקדם בזמן כדי לדבר על מפתחי גוף מודרניים. דיסציפלינה זו החלה בצרפת במאה השמונה עשרה. למרות שבהתחלה זה לא נחשב לספורט, אלא לפעילות עם מטרות אסתטיות.

אבי פיתוח הגוף המודרני הוא eugen sandow, פרוסי שיצר את התערוכה הראשונה להשוויץ בגופו החטוב. הוא טען שהוא רודף אחר המראה של "היווני האידיאלי" ולאנטומיה שלו היו הפרופורציות המושלמות.

Sandow היה אחראי גם על ארגון תחרות פיתוח הגוף הראשונה ב-1901. כאן הוקם הבסיס לתנוחות השופטים. תנוחות מדגימות את ההתפתחות השרירית של הגוף.

פיתוח גוף הוא אורח חיים

בתחרויות של היום, הרבה השתנה מאז טען שיש לו דמות אדוניס. זאת בשל העובדה שמשנות ה-40 ועד שנות ה-70, (הידוע בתור תור הזהב של פיתוח הגוף), ספורטאים כמו ארנולד שוורצנגר העניקו לספורט טוויסט מסחרי.

מאותו רגע, הפיכתו למר אולימפיה הפכה לאובססיה עבור מאות גברים. במהלך שנות ה-90, מעבר לסימטריה, לפרופורציה ולהגדרה ניתנה חשיבות רבה יותר לגודל ונפח הזרוע או החזה.

עם זאת, למי שמתאמן כיום בפיתוח גוף, מדובר באורח חיים המבוסס על פעילות גופנית ותזונה בריאה.

הסיכונים הגלומים

אנחנו לא יכולים להשאיר בצד את ההיבטים השליליים של הספורט הזה. ביניהם צריכת חומרים והורמונים אסורים מסוימים המעוררים בעיות בריאות ומיניות. עלינו לשקול גם הפרעות פסיכולוגיות שעוררו האובססיה לגוף, ביניהן ביגורקסיה.

עלינו להזכיר גם נשים שעוסקות בפיתוח גוף. מפתחות גוף רבות נדחות חברתית במדינותיהן. אנשים רבים טוענים שהם מאבדים את הצד הנשי שלהם ומנוונים את השרירים שלהם כדי להיראות כמו גברים.

אף על פי כן, זה עשוי להיחשב וריאציה של תחרויות היופי המוכרות יותר, שבהן הן מעניקות פרס למתמודדים היפים ביותר.

עבור רבים, פיתוח גוף הוא אומנות, עבור אחרים, זה ספורט שלם מאוד. כמובן, יש מי שרואים בזה דיסציפלינה לנרקיסיסטים.

האמת היא שעלינו להכיר בהתמדה, במחויבות ובמאמץ שבעזרתם מפתחי גוף מתאמנים, מחטבים את השרירים שלהם ומקפידים על תזונה מבוססת חלבון.

זו בדיוק הסיבה שבשל העקרונות שלו, פיתוח גוף הוא הרבה יותר מהרמת דיסקים ומוטות כבדים. הרבה יותר מתחרויות ופוזות בדרכים שונות. זו דרך לשאוף למצוינות, לשפר מיום ליום ולתת הכל כדי להשיג מטרה.

מעבר להסכמה שהשינויים שנוצרו הם יפים או לא (אצל גבר או אישה), איננו יכולים להכחיש שמי שמתרגלים זאת מקריבים קורבנות גדולים למען מה שהם רוצים והם בלתי פוסקים עד שהם משיגים זאת.