מהי הפרעת אכילה מוגזמת?

הפרעת אכילה מוגזמת היא הפרעה פסיכולוגית הנגרמת כאשר מנגנוני הגוף לשליטה בתיאבון אינם פועלים כראוי. אילו השלכות יש לכך על אנשים שסובלים מכך?

מצב זה גורם למישהו לאכול מעבר לכל גבול רציונלי עד כדי סיכון בריאותו. ישנם סוגים רבים ושונים של אוכלי זלילה; חלקם אוכלים בצורה מוגזמת אבל אוכלים כל מיני מזונות, בעוד שלאחרים יש לכאורה התמכרות לממתקים ולסוכר. אבל מה שהם אוכלים, דבר אחד בטוח: הרכב הגוף שלהם ישתנה באופן משמעותי.

הפרעת אכילה

על פי מחקר שפורסם ב- Child and Adolescent Psychiatric clinics of North Europe, הפרעות אכילה הפכו נפוצות הרבה יותר בשנים האחרונות. הפרעת אכילה מוגזמת היא רק אחת מהן, אם כי הפרעה מסוימת זו כוללת גורמים הורמונליים ומטבוליים חזקים.

שובע היא הדרך של הגוף לשלוט בתיאבון והיא נשלטת על ידי שילוב של קולטני התפשטות קיבה וסדרה של הורמונים המגיבים לשינויים ברמות הגלוקוז בדם. אחד מההורמונים הללו הוא נוירופפטיד Y. כאשר חומר זה מופרש (בהיפותלמוס), התיאבון גובר, כפי שנאמר במחקר שפורסם ב- Bioessays.

בדרך כלל, ייצור הפפטיד הזה נשלט בצורה מדויקת מאוד. עם זאת, לפעמים יכולות להתפתח בעיות שהופכות את המנגנון לפחות יעיל, מה שמוביל, בתורו, להופעת הפרעות כמו הפרעת אכילה בולמוסית.

תסמינים של הפרעת אכילה בולמוסית

כדי לזהות נכון מצב זה, עלינו קודם כל להסתכל על הסימפטומים הקשורים. בדרך כלל, אנשים הסובלים ממצב זה נוטים לדאוג יתר על המידה בנוגע לאוכל ונוטים יותר לסבול מדיכאון או בדידות.

יחד עם זאת, זה נוטה להשפיע על אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר. אכילה מוגזמת משפיעה על הרכב הגוף ותוביל לבניית שומן בגוף.

יתרה מכך, אנשים הסובלים ממצב זה סובלים לרוב מבעיות עיכול, כגון שלשולים, כאבי בטן או גזים. אם אתה חושש שאתה עלול לסבול מהפרעת אכילה בולמוסית, כדאי לשקול אם הסימנים הבאים חלים עליך:

• אכלת בולמוס פעמיים או יותר בשבוע במשך שישה חודשים לפחות.
• בעת בולמוס, אתה מאבד שליטה על כמה אתה אוכל.
• אתה אוכל למרות שאתה לא מרגיש רעב.
• אתה לא מפסיק לאכול עד שהבטן שלך מרגישה לא בנוח.
• כשאתה בינגינג אתה נוטה לעשות את זה לבד.
• אתה מרגיש אשם אחר כך.

פתרונות אפשריים

הרבה יותר קל לטפל בהפרעת אכילה בולמוסית אם אתה תופס אותה בשלבים המוקדמים. יתר על כן, זה ידרוש עזרה מקבוצת מומחים המורכבת מדיאטנית, פסיכולוג ופסיכיאטר (לפעמים הסובלים מצריכים טיפול תרופתי).

תפקידה של הדיאטנית הוא ליצור תוכנית דיאטה שתגרום לך להרגיש שובע יותר תוך כיסוי כל הדרישות התזונתיות והאנרגיה שלך. ישנן דרכים רבות ושונות לעשות זאת, כמו הגדלת צריכת הסיבים שלך או צום לסירוגין. זה יגרום לשינויים הורמונליים חיוביים שיכולים לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם ושובע.

לטפל בהפרעת אכילה מוגזמת מוקדם

כפי שציינו, הפרעת אכילה מוגזמת היא רק אחת ממגוון הפרעות אכילה. אבל זה נמצא במגמת עלייה בקרב צעירים.

הבעיה יכולה לעתים קרובות להיות תוצאה של חוסר איזון הורמונלי, אם כי יכולים להיות גם גורמים התנהגותיים. ללא קשר לסיבה, טיפול נכון ידרוש אבחון מוקדם וצוות רב-תחומי של מומחים

אם אתה חושש שחלק מהנקודות שהזכרנו חלות על מישהו קרוב אליך, ייתכן שהוא יצטרך לבקר רופא מומחה לאבחון נכון. וחשוב לזכור שחינוך תזונתי נכון בשנים הראשונות יכול להפחית משמעותית את הסיכון לפתח הפרעות אכילה בשלב מאוחר יותר בחיים.

כנקודה אחרונה, לא משנה כמה אתם אוכלים, חשוב להקים תזונה מתאימה ובריאה, המבוססת על תוצרת טרייה וכמה שפחות ממתקים או מזונות מעובדים.