פירות וירקות לכלול במנות חג המולד שלך

כשאנחנו מתכננים את התפריטים שלנו לחג המולד, הגיבורים הם תמיד בשר, דגים ופירות ים. כתוצאה מכך, בדרך כלל עולים כמה קילוגרמים מיותרים. בפוסט הזה אנחנו הולכים להראות לכם שגם פירות וירקות יכולים למלא תפקיד חשוב על השולחן במהלך החגיגות.

במאמר זה נציע כמה פירות וירקות האופייניים לעונה וכיצד לנצל אותם על שולחן חג המולד. המשך לקרוא כדי לגלות את המנות הטעימות שאתה יכול להכין עם מזונות אלה תוך הפחתת צריכת הקלוריות שלך.

דמויות חג המולד מהנות לילדים

כולנו יודעים שילדים אוהבים ממתקים לחג המולד. החגים מתחילים ולפני שאנו מבינים זאת, הילדים שלנו כבר אוכלים נוגט, שעועית ג'לי, שוקולד ועוד שלל ממתקים מזה מספר ימים.

על מנת לשבור את השגרה הזו ומבלי לשבור את מסורות חג המולד, אנו ממליצים להכין דמויות חג המולד מהנות. אתה תראה שיש הרבה דרכים מהנות ומלאות דמיון להשתמש בפירות, ירקות.

תפוח קלוי ממולא

תפוחים צלויים הם הקינוח המושלם לימי חג המולד הקרים האלה. כדי לתת למתכון הזה מגע של חג המולד, תצטרך להסיר את ליבת התפוח וחלק מהפנים שלו.

מלאו את החלל בתערובת של התפוח שהוצאתם, צימוקים ואגוזים. מכניסים את התפוחים לתנור וכשהם זהובים אפשר להוציא אותם. מניחים לתפוחים להתקרר ולבסוף, כגימור מפזרים מעל מעט סוכר או קינמון.

זהו קינוח פשוט וצבעוני המתאים לכל ארוחה משפחתית. מכיוון שהוא כל כך בריא, זה הקינוח המושלם אחרי ארוחה כבדה.

מרק בטטה

מתכון מרק בטטה זה מושלם כמנה ראשונה. אם יש מנה כבדה בתפריט שלכם כמו בשרים ממולאים או צלויים, עדיף להתחיל עם מנה ראשונה קלה.

בחרנו את המתכון הזה למרק בטטה בשל הטעם וההצגה המקסימה שלו, תואם לחלוטין לנושא חג המולד. כדי להכין את המתכון הזה, התחל בהקפצת הבטטה עם כרישה. קחו בחשבון שלבטטה יש טעם עז מאוד והיא משתלבת היטב עם טעמים אחרים ומתונים יותר.

לאחר המוקפץ, מוסיפים מעט ציר בשר או ירקות ומרתיחים. לאחר 30 דקות מסירים את הסיר מהאש ומועכים את תפוחי האדמה במיקסר חשמלי. להצגת המנה מניחים מעל ענף פטרוזיליה ומפזרים קרוטונים, בצל מקורמל או אגוזים קצוצים.

אנדיב עם קינואה מוקפצת וירקות

המתכון האחרון הזה מושלם לארוחת צהריים או ערב לפיקניק. אתה יכול גם להוסיף אותו לתפריט חג המולד שלך כדי שהשולחן כולו יוכל לשתף אותו כמנה ראשונה.

כדי להכין את המתכון הזה, תחילה הכינו את הקינואה. זכרו, תמיד שטפו את הקינואה מראש כדי להסיר חלק מהמרירות. בזמן שהקינואה מתבשלת, מתחילים להקפיץ ירקות.

מערבבים את הקינואה עם הירקות ולאחר מכן ממלאים אנדיב בתערובת. זהו מתכון פשוט להכנת מנת פתיחה מקורית, טעימה וצבעונית.

לאחר שלמדנו על כל המתכונים הללו, ברור שפירות וירקות יכולים לשחק תפקיד חשוב על השולחן בעונת חג המולד. כמו כן, המלצנו לאכול מתכוני פירות וסלט בריאים גם בתקופה זו, מכיוון שהם עוזרים לפצות על מספר השומנים מהחי שאנו צורכים.