היתרונות של הידרותרפיה
הידרותרפיה הפכה לכלי טיפולי נוסף בחגורות של אנשי מקצוע רפואיים לטיפול בחולים שלהם. היתרונות של הידרותרפיה ברורים וחשובים לסוגים שונים של מצבים.
להלן, נסביר בדיוק מהי הטכניקה הזו, כמו גם את היתרונות החשובים ביותר שלה. כך, אם אתם סובלים מפציעה שחלופה זו יכולה לעזור לכם להחלים, תדעו למה לצפות.
מה זה הידרותרפיה?
כפי שהשם מרמז, הידרותרפיה משתמשת במים כאמצעי שיקום. באופן ספציפי, המטופל נכנס לבריכה ועושה שם תרגילים ותנועות שונות, בהתאם למצב ממנו הוא סובל.
מכיוון שהגוף שלך שקוע במים, הדבר הראשון שאתה חייב לקחת בחשבון כדי להבין את היתרונות של הידרותרפיה הם תנאי העבודה בסביבה זו.
ראשית, טמפרטורת המים חשובה. זה צריך להיות נוח למטופל, באופן אידיאלי לא קר מדי ולא חם מדי. לכן, עדיף שיהיה חם.
מצד שני, גם לחץ הידרוסטטי, שהוא הלחץ או הכוח שמפעילים מים על כל חלקי הגוף השקועים, משחק תפקיד.
כמו כן, ההשפעה של חוסר משקל חיונית. כולנו יודעים שאנשים צפים במים. כך, חלק מפעולת הכבידה מתבטל, והלחץ המופעל על המפרקים ומבנים אחרים מופחת.
ישנן גם צורות אחרות של הידרותרפיה, כמו מקלחות או סילונים. במקרים אלו, המים פועלים על אזור מסוים. אתה יכול לעשות זאת על ידי מריחת מים חמים, המייצרים הרפיה, או מקלחת קרות או חמות כדי להעדיף את זרימת הדם.
אף על פי כן, להלן, נדבר על היתרונות של סוג הידרותרפיה המבוססת על הטבלה של חלק גדול מהגוף במים, כפי שמציין מחקר בכתב העת Physiotherapy. כשנסביר אותם, תבין שזו שיטה ממש נוחה.
היתרונות של הידרותרפיה
כבר פירטנו את סוג ההידרותרפיה עליה אנחנו הולכים לדבר. כמו כן, כבר הסברנו את התנאים שבהם הוא יכול לעזור לטפל. לכן, כעת אתם הולכים לראות את ההשפעות החיוביות שיכולות להיות ליתרונות אלו על שיקום המטופל.
קודם כל, אנחנו חייבים לדבר על טמפרטורת המים. הגוף בטמפרטורה מתאימה מעדיף את גמישות השרירים והרפיה. לכן, היתרון הראשון הוא שהוא עוזר לשרירים לשמור על מצב עבודה טוב.
הנקודה השנייה היא לחץ הידרוסטטי. תופעה זו "מחילה" מעין עיסוי קטן על התאים. כאשר אנשים נעים, מידת הלחץ על מבני השרירים השונים משתנה, ומעסה אותם בדרכים שונות. השפעה זו גם עוזרת להפחית דלקת ולספוג מחדש או לרפא חבורות.
היתרון השלישי הוא עמידות המים לתנועה. התנגדות זו מאפשרת לאנשים לעבוד על קבוצות שרירים גדולות פשוט על ידי הליכה בה. בכל פעם שאתה עושה תנועה כלשהי במים, אתה מתאמץ יותר ממה שהיית עושה ביבשה. למשל, כשאתה שוחה.
היתרון הרביעי הוא העובדה שאיש מקצוע בתחום הבריאות יכול לעזור למטופל בכל הרמות. במילים אחרות, הם יכולים להציע התנגדות מלמטה, מלמעלה, מאחור או על איבר מסוים, בין חלופות אחרות.
בבריכה יהיה קל יותר לאיש מקצוע להסתובב עם המטופל ולבצע את עבודתו. יתרה מזאת, אם הרפיה היא מה שאתה מחפש, בטכניקות הידרותרפיה מסוימות, איש המקצוע מחזיק את המטופל מתחת לברכיים ומתחת לצוואר ומניע אותם בצורה קצבית מצד לצד.
חוסר משקל
החלטנו לדבר על נקודה זו בסעיף נפרד, שכן יש לה עליות ומורדות. בעיקרו של דבר, חוסר המשקל של המים אומר שאתה לא מפעיל שום לחץ על המפרקים וגם לא צריך להתאמץ כדי להישאר זקוף או לשמור על יציבה טובה.
זה בדרך כלל חיובי כשמדובר בהחלמה מפציעה טראומטית, שכן עליך לאמן את השרירים לפני נשיאת משקל. מים הם מושלמים עבור זה, שכן אתה יכול לעשות גם טווח תנועה אקטיבי וגם פסיבי מבלי להתפשר על המפרק.
עם זאת, הלחץ שאתה נתון אליו בדרך כלל הוא זה שגורם לקפסולות המפרק לעבוד, לחדש את הנוזל הסינוביאלי, לספוג מחדש תאי עצם ישנים (אוסטאובלסטים), וליצור חדשים. במילים אחרות, קבוצה שלמה של אלמנטים לא עובדים במים.
לכן, אם הפציעה ממנה סבלתם לא השפיעה על המפרקים ואתם רוצים לחזור לחיים הרגילים שלכם בהקדם האפשרי, המומחה עשוי לבחור בחלופות אחרות במקום הידרותרפיה.
יתרונות ההידרותרפיה: שיטה יעילה
כל זה נאמר, אתה כנראה יכול לראות כי הידרותרפיה יש חמישה יתרונות גדולים. כפי שמסביר מחקר שפורסם בכתב העת Naturopathic medicine, אם עברת ניתוח בברך או ירך או שיש לך בעיות דחיסת חוט השדרה, ביצוע כמה תרגילי שיקום במים יכול לעזור לך בדרכים רבות.
בקיצור, אם איש מקצוע פיזיותרפיה רואה בכך אפשרות טובה עבורכם, אל תהססו לנסות אותה. הידרותרפיה בהחלט תהיה אחד החלקים הטובים ביותר בגמילה!
