שפר את כישורי הריבאונד שלך בכדורסל
גם אם זה לא רלוונטי מאז שהשלושער צבר פופולריות בכדורסל, זה חיוני לקבוצה להתמקד בריבאונד בכדורסל המודרני. הסיבה לכך היא היתרונות שיש לה גם במהלכים התקפיים (כדי לצבור בקלות יותר נקודות) וגם מהלכי הגנה (הימנעות משחקנים התקפה חזקים כדי להתקרב לסל) אם עושים זאת נכון.
מכיוון שזה כבר לא כל כך פופולרי, אנחנו רוצים להסביר את זה, תוך התמקדות באיך לעשות ריבאונד וכמה טיפים ותרגילים כדי להשתפר בזה.
איך לעשות ריבאונד?
קודם חוסמים, אחר כך תופסים
לפני ריבאונד, יש צורך לירות לסל (כמהלך התקפי או הגנתי).
ברגע שאתה רואה את השחקן זורק את הכדור, לא משנה אם הוא עושה את זה מקו השלוש או אם זו זריקה של שתי נקודות, עליך לבצע את הצעדים הפשוטים הבאים כדי למנוע היריב שלך לתפוס את הכדור:
- אתה חייב לפקוח עין על השחקן ההתקפי שאתה צריך לחסום. אם אתה יודע היכן היריב הישיר שלך, תמנע ממנו להגיע מהגב שלך כדי להחזיר את הכדור. אם כל שחקן בקבוצה יעשה זאת, לנבחרת היריבה לא תהיה הזדמנות שנייה לתקוף.
- ברגע שאתה יודע היכן היריב הישיר שלך, המשך לריבאונד; עם הגב לשחקן ההתקפה, השתמש בגוף שלך כדי למנוע מהם לעבור אותך. חשוב שלא תשתמש בידיים או בזרועותיך כדי להימנע מכל עבירה.
בהתחשב בכמה פשוט כל התהליך הזה נראה, ריבאונד קל יחסית. עם זאת, ברוב המשחקים שחקנים עושים טעויות רבות בעת שימוש בטכניקה זו, אשר מתורגמת לנקודות קלות עבור הקבוצה היריבה.
כמה דוגמאות
שחקנים מומחים בריבאונד, כמו פליפה רייס, למשל, בצעו את השלבים הללו עד תום בכל פעם ששחקן אחר יורה לסל.
זה, והמטרה שלהם לתפוס את הכדור גורמת לו ואחרים לחבב אותו, למובילים ב"שדה" הריבאונד. לפעמים טכניקה זו יכולה לגרום לשחקן להרגיש כאילו הכדור תמיד "נופל ישר לידיים".
איך להשתפר בריבאונד?
תרגיל בסיסי
על מנת להתחיל את התרגיל הזה, על המאמן להכניס שחקנים לזוגות, כך שאחד ישחק כמגן והשני כשחקן התקפה.
המאמן, או שחקן (במקרה שיש יותר מ-10 מהם), מבצע זריקה לסל; שחקני ההגנה חייבים לתת לכדור לקפוץ פעם אחת לפני ששחקני ההתקפה תופסים אותו, בעוד שהאחרונים חייבים להתמקד בריבאונד.
כדי להניע את השחקנים לבצע את התרגיל בצורה נכונה, המאמן יכול לקבוע פרסים או עונשים (כגון שכיבות סמיכה, כפיפות בטן או ריצה במגרש).
התרגיל הפשוט הזה הוא אידיאלי לשיפור כישורי הריבאונד שלך; זה שימושי במיוחד עבור שחקנים צעירים.
תרגיל ריבאונד מסובך יותר
שחקנים יוצרים מערך של שלוש שורות, כך ששחקן מספר 1 נמצא בעמדת הפוינט גארד, ושחקנים מספר 2 ו-3 הם הסמול פורוורדים.
שחקן מספר 1 מעביר את הכדור לשחקן מימינו (מספר 2) שמתחיל לכדרר לקו הסיום, תמיד מחוץ לקו שלוש הנקודות; בזמן שזה קורה, שחקנים 1 ו-3 מחליפים עמדות.
ברגע ששחקן 1 מגיע לפינה, שחקן 2 מעביר את הכדור לשחקן 3, שנמצא בעמדת האיום המשולש לאחר שהחליף עמדה עם שחקן 1.
לאחר מכן, ברגע ששחקן 3 מקבל את הכדור, הם זורקים אותו בחזרה לשחקן 1, שמצביע לשלושה.
לאחר הזריקה, שחקן 3 יפעל כשחקן הגנה ו-2 כשחקן התקפה. אם הריבאונד הקודם - או עושה סל - שלושה שחקנים חדשים יכולים להיכנס למגרש. אבל, אם שחקן 2 ירבאונד, אז יהיה אחד מול אחד עם שחקן מספר 3.
הסיבוב חייב להיות תמיד ימינה: שחקן 1 הולך לעמדה של שחקן מספר 2, שהולך לעמדה של שחקן 3, והאחרון הזה הולך לעמדה של שחקן 1.
אלו הן רק שתי דוגמאות לתרגילים הרבים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את כישורי הריבאונד שלך.
