איך מטפלים בכתף קפואה?
סבל מכתף קפואה הוא שכיח למדי. ובכל זאת, חשוב מאוד לטפל בה ביעילות מכיוון שהיא עלולה להחמיר ולהפוך לכרונית עם חלוף הזמן. במאמר זה, נדון בשיטות הטיפוליות היעילות ביותר למצב זה. המשך לקרוא!
כתף קפואה: מה זה בדיוק?
רוב האנשים מכירים את המצב הזה ככתף קפואה אבל השם הנכון עבורו הוא קפסוליטיס דביק. זה מתייחס לפתולוגיה המתרחשת כאשר יש דלקת בקפסולת רקמת החיבור המקיפה את מפרק הכתף.
כתוצאה מכך, הקפסולה הזו נעשית נוקשה, מה שנותן מקום להידבקויות. בנוסף, בדרך כלל יש פחות כמות של נוזל סינוביאלי, מה שמעדיף תנועה נכונה של מפרקים.
עדיין אין בהירות לגבי הגורמים למצב זה. אף אחד לא יודע בוודאות מה גורם לקפסוליטיס דביק. עם זאת, ישנם כמה מצבים שיכולים לגרום להופעתו. לדוגמה, חוסר תנועה ממושך של הכתף ומחלות כמו סוכרת, פרקינסון או פתולוגיות של בלוטת התריס.
יחס
הנקודה הראשונה להבהיר לגבי טיפולים בכתף קפואה היא שזה תהליך ארוך למדי ויכול להימשך מספר שבועות. לגבי אפשרויות הטיפול, אנשי מקצוע רבים מאשרים שגישה רב-תחומית היא הדרך הטובה ביותר קדימה.
עם זאת, בתחילת ההחלמה יש להתחיל בפיזיותרפיה ובטיפול תרופתי לתקופה של שישה עד שנים עשר שבועות. במקרה שאין התקדמות רבה, ניתן לשקול אפשרויות אחרות כולל אפשרויות כירורגיות שונות.
השלב האקוטי
בשלב המוקדם ביותר, חיוני להתמקד בהפחתת הכאב, הדלקת, ושימור טווח התנועה המרבי האפשרי. לכן יש צורך בקריותרפיה, גיוסים פסיביים (בעזרת מישהו), נגד כאבים ותרופות אנטי דלקתיות. עלינו להדגיש כי יש ליטול תרופות אנטי דלקתיות רק כאשר יש צורך בהחלט.
טכניקות פיזיותרפיות מועילות נוספות שיש לקחת בחשבון בשלב זה הן אלקטרותרפיה וטיפול עיסוי מרגיע לשרירי הצוואר והכתפיים.
השלב הכרוני
השלב השני של ההחלמה מתחיל ברגע שהנפיחות והכאב נמצאים ברמות המאפשרות פעילות גופנית פעילה. ראשית, הפיזיותרפיסט יחליף קריותרפיה לתרמותרפיה, כלומר הפעלת חום במקום קור.
שינוי זה נעשה בפתולוגיות רבות כאשר עוברים משלב אקוטי לכרוני. זאת בשל העובדה שחום מספק גמישות לרקמות ומעדיף את זרימת האזור, מה שעוזר להתאושש ולחסל תאים מזיקים.
בנוסף לכך, הפיזיותרפיסט יפעיל ניוד מפרקים כדי למנוע את החמרה של המבנים המרכיבים את המפרק הפגוע.
בהמשך, ניתן להוסיף תרגילים פעילים לשגרה, כל עוד המפרק מאפשר זאת. בין החשובים ביותר ניתן למנות מתיחות וייצוב השרירים, וכן תרגילי חיזוק.
השלב האחרון
כעת, ברגע שהמצב בשליטה ויש שיפור ניכר, המטרה תהיה לאזן מחדש את השריר. כתף קפואה גורמת לחולשה בשרירים periarticular מסוימים. לכן, עליך לעבוד על כולם כדי למנוע פיצוי, שעלול לגרום לאחר מכן לבעיות אחרות. איזון מחדש כולל זיהוי שרירים שהושפעו הכי הרבה וביצוע תרגילים ספציפיים עבורם.
זה יהיה גם חיוני לעבוד ביסודיות על פרופריוספציה. לאחר תקופה של חוסר תנועה או מוגבלות בניידות, הרקמות הרכות 'ירגעו'.
בשל כך, יש להחזירם למצבם הקודם. במובן זה, הבטחת שגידי השרירים, הרצועות והקולטנים מגיבים כראוי היא חיונית כדי להיות מסוגלים לחזור לחיים נורמליים.
התאוששות כתף קפואה
ההיבט החיובי כאן הוא שלמצב הכתף הקפואה יש פרוגנוזה טובה. אם המטופל דבק בטיפול, הוא יוכל לחזור לתנועתיות הכתף, ברוב המקרים ללא בעיות חוזרות. רק במצבים חמורים מאוד יכולה להיות צורך בהתערבות כירורגית. זה, כמובן, יגרור תהליך החלמה ארוך בהרבה.
בקיצור, אם אתה סובל מכתף קפואה, אתה צריך סבלנות. אל תכריח את עצמך להזיז את הכתף אם אתה סובל מכאבים רבים בשלבים המוקדמים. לפני שאתה עושה משהו, בקר לפיזיותרפיסט שלך. הם ידריכו את תהליך ההחלמה ויגידו לך מה לעשות.
בנוסף, איש המקצוע הרפואי יודיע לך כאשר אתה בשלב כזה או אחר. ברגע שאתה יכול לזוז ללא הגבלות, עשה זאת לעתים קרובות. כך, בנוסף לגיוס כל מבני הגוף, תמנעו גם הישנות.
