גורמים וטיפולים בקרסול של כדורגלן
מכיוון שהם כל כך מורכבים, יש הרבה פציעות קרסול נפוצות. פציעה אחת שמשפיעה בעיקר על ספורטאים היא הקרסול של כדורגלן, הידוע גם כפגיעה בקרסול הקדמי. כאן, נדבר על הסיבות, ההשפעות ואפשרויות הטיפול שלה.
מהו הקרסול של כדורגלן?
ראשית, בואו נראה ממה מורכבת הפציעה הזו. למעשה, הקרסול של כדורגלן הוא פציעה שהולכת ומחמירה. חולים עם בעיה זו סובלים מדלקת במפרק השוקה והטאלוס. זה כואב ומפחית את הניידות בחלק הקדמי של המפרק.
ככל שעובר הזמן, הפציעה מובילה להופעת אוסטאופיטים בעצמות הנגועות. אוסטאופיטים הם חלקים קטנים של עצם, ובמקרה זה, הם בולטים מהשוק והטאלוס.
מכיוון שזו עצם שלא אמורה להיות שם, זה הופך להיות קשה יותר לזוז. לאחר מכן, זה יכול בסופו של דבר להקשות על עיסוק בספורט.
גורמים לקרסול של כדורגלן
ישנן שתי עמדות עיקריות שגורמות לקרסול של כדורגלן, אך הן מגרים חלקים שונים של המפרק. מצד אחד, כיפוף פלנטר קיצוני (עומד על קצות האצבעות) ימשוך את הקפסולה המפרקית הקדמית של הקרסול. מצד שני, כיפוף גב קיצוני (כפיפת אצבעות הרגליים כלפי מעלה לכיוון הרגל) יגרום לזעזועים בין הקצה הקדמי של השוקה לצוואר הטלוס.
למעשה, אלה נפוצים עבור שחקני כדורגל כשהם בועטים בכדור. בנוסף, רקדנים עושים זאת כשהם מפלסים או קופצים.
אפשרויות טיפול
הדבר הראשון הוא לוודא שאתה סובל מהקרסול של כדורגלן על ידי שלילת מצבים אחרים. לשם כך, תבצע צילום רנטגן או MRI. כך, הרופא שלך יכול לראות אם יש שברי עצמות או לא. כמו כן, הם יצטרכו לבדוק את גודל האוסטאופיטים, וזה חיוני לבחירת אפשרות הטיפול הנכונה.
אם לא, עמידה בהנחיות הרגילות להפחתת הדלקת יספיק. בהדרגה, אתה תשתפר. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשמור על איבר מורם, להפעיל לחץ וחום על האזור. כמו כן, ניתן לקחת תרופות אנטי דלקתיות במידת הצורך.
עם זאת, אם יש שברי עצם, יש לך שתי אפשרויות, תלוי כמה מהר אתה צריך להתאושש וחומרת הפציעה. כמו כן, זה תלוי במאמץ של דרישות השגרה היומיומית שלך.
אם קבעתם משחקים או הופעות ואתם צריכים להתאושש מהר ככל האפשר, תוכלו להשתמש בתרופות כגון קורטיקוסטרואידים או חומצה היאלורונית. אתה יכול להשתמש באלה אם מדובר בפציעה קלה, או כפתרון זמני אם זה חמור יותר.
אם יש לך יותר זמן להתאושש, או אם האוסטאופיטים אינם גדולים במיוחד, אתה יכול להשתמש בפיזיותרפיה.
ישנם סוגים שונים של טיפולים המטפלים בדלקת. חלקם מרפים את השרירים, ואחרים עוזרים לחזק את המפרק. בנוסף, ניתן ללוות אותם בקורטיקוסטרואידים או בחומצה היאלורונית.
כירורגיה
עם זאת, אם האוסטאופיטים גדולים מאוד ואין אלטרנטיבה אחרת, ניתוח הוא אופציה. בה, רופא מנתח יצטרך להסיר את האוסטאופיטים באמצעות ארטרוסקופיה. למעשה, זו הדרך היחידה להחלים אם הפציעה שלך חמורה מאוד.
לאחר הניתוח תצטרכו להתחיל להזיז את הקרסול בהקדם האפשרי כדי למנוע איבוד תנועתיות, לאחר מכן תוכלו להתחיל ללכת עם קביים. בעוד כ-45 ימים, תוכל להתחיל לרוץ שוב. לאחר מכן, לאחר חודשיים, אתה אמור להיות מסוגל לחדש את הפעילות שלך כרגיל.
