16 מזונות האפרודיזיאק הטובים ביותר להגברת ההנאה

על ידי אכילת מה שנקרא "מזונות אפרודיזיאק" אתה יכול להגביר את החשק המיני שלך. זה נובע מהחומרים התזונתיים שהם מכילים, שמתפקדים כמרחיבים כלי דם או מגבירים רמות הורמונים מסוימות. כתוצאה מכך, מזונות אפרודיזיאקים אלה מגבירים את הגירוי המיני.

להלן, נספק לכם מידע מפורט על מזונות אלו והשפעותיהם על גוף האדם.

מזונות האפרודיזיאק הטובים ביותר

אם אתם מתכננים ערב רומנטי ואתם רוצים להכין את האווירה המושלמת, שקול לכלול את מאכלי האפרודיזיאק הבאים במתכונים שלכם.

1. צדפות: אחד ממזונות האפרודיזיאק הידועים ביותר

מזון זה הוא אפרודיזיאק הודות לתכולת האבץ הגבוהה שלו. אבץ הוא חומר מזין שהוא לא רק נוגד חמצון אלא גם עוזר לקדם את התחדשות תאי העור. בנוסף, מזון זה עוזר לטהר את הכבד, מה שיכול לשפר את מצב הרוח שלך ולהגביר את ייצור הטסטוסטרון. כתוצאה מכך, החשק המיני שלך עולה.

2. שוקולד: המתוק מבין מזונות האפרודיזיאק

הודות לטריפטופן ולפניתילאמין המצויים בשוקולד, זהו אחד ממזונות האפרודיזיאק הידועים ביותר. טריפטופן היא חומצת אמינו המפעילה את ייצור הסרוטונין, הורמון המקושר להנאה ולמצב רוח.

מצד שני, phenethylamine הוא חומר ממריץ שמשתחרר כשאנחנו מתאהבים.

3. תותים: רק אחד מהפירות הנחשבים למזונות אפרודיזיאק

זהו מזון מעורר אפרודיזיאק בשימוש נרחב, בעיקר כשהוא מוגש עם שמנת. פרי זה מפעיל את הבלוטות האנדוקריניות המפחיתות מתח ומגביר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, זה מגביר את היכולת להשיג זקפה.

מצד שני, הוא ממריץ את מערכת העצבים המרכזית ותורם להרגעה של הגוף, מה שמעדיף עלייה בתשוקה המינית. רעבים לקינוח? איך נשמעים תותים ושמנת?

4. בזיליקום: עשב אפרודיזיאק

צמח זה מגביר את קצב הלב ומשפר את זרימת הדם, מה שמגביר את החשק המיני. הוסף אותו כתבלין לאחת הארוחות שלך והתנסה!

5. אבטיח

אבטיח טוב מאוד לתשוקה מינית מכיוון שהוא מכיל ציטרולין. זוהי חומצת אמינו המגבירה תחמוצת החנקן, מרחיב כלי דם המשפר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, אבטיח יכול להגביר את העוררות ולעורר זקפה אצל גברים.

6. מי קוקוס

מי קוקוס מכילים תכולה גבוהה של מינרלים וויטמין C. משקה זה מכיל את אותה כמות אלקטרוליטים כמו דם, ולכן הוא עוזר להאיץ את חילוף החומרים ולהגביר את זרימת הדם.

7. דבש

עליך לצרוך דבש גולמי כדי להעלות את רמות הטסטוסטרון שלך. הורמון זה מגביר את החשק המיני הגברי. בנוסף, הוא עשיר בויטמין B ומכיל בורון, המגביר את ייצור האסטרוגן, שחשוב לתשוקה המינית הנשית.

8. ג'ינג'ר

זהו מרכיב נהדר להוסיף למתכונים שלך! בנוסף, זה מגביר את זרימת הדם ואת טמפרטורת הגוף. למעשה, זהו אחד ממזונות האפרודיזיאק המסוגלים להגביר את החשק וההנאה המינית.

9. בננות

בננות הן אפרודיזיאקים מכיוון שהן מכילות ברומלין, אנזים הממריץ את ייצור הטסטוסטרון. הם מכילים גם אשלגן וויטמין B והם נותנים לך הרבה אנרגיה.

10. קינמון

קינמון מייצר אפקט תרמי ומגביר את החשק המיני. זהו גם מזון בריא מאוד עם תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם. שתיית תה עם דבש וקינמון היא דרך מצוינת לערבב את שני מזונות האפרודיזיאק הללו.

11. אספרגוס

ירק זה הוא מקור טוב לאשלגן, סיבים, ויטמינים B6, A ו-C, תיאמין וחומצה פולית. במקביל, הוא ממריץ את שחרור היסטמינים, המעורבים בהגברת היכולת שלך להגיע לאורגזמה, לא פחות אצל גברים כמו אצל נשים.

12. רימון

למיץ רימונים יש השפעה דומה לוויאגרה. מצד שני, הזרעים של פרי אדום זה משפרים את זרימת הדם ומגבירים את הרגישות לאיברי המין.

13. גזר: ירקות הם גם מזונות אפרודיזיאק

מזון זה מכיל גם ויטמינים החשובים לייצור הורמונים. לדוגמה, ויטמין A מעורב בייצור הורמוני המין ומסייע בהגנה על תאי הרבייה הזכריים מפני הזדקנות מוקדמת. גזר גם מגביר את ייצור הזרע.

14. הל

לצמח זה טעם חם ומתובל. זה יכול להגביר את זרימת הדם, וזה כנראה מה שמסביר את תכונות האפרודיזיאה שלו. הל הוא גם אנטי מיקרוביאלי ואנטי דלקתי.

15. סלרי

לסלרי שני מרכיבים חשובים: אנדרוסטנון ואנדרוסטנול, שגורמים לך להרגיש יותר משיכה מינית כשאתה צורכת אותם.

16. ארוגולה

מלבד תכונות האפרודיזיאה שלה, הארוגולה מסייעת לעיכול ומהווה מקור מצוין לויטמינים a ו- C. לכן, זה משפר את תפקוד האורגניזם, מעדיף רווחה ומקדם תשוקה מינית.

נסה להוסיף את מזונות האפרודיזיאק האלה לתזונה שלך!

כפי שאתה יכול לראות ממאמר זה, ישנם מזונות רבים של אפרודיזיאק שיכולים לעזור להגביר את החשק המיני שלך, הודות לחומרים המזינים שלהם.

בחרו את האוכל שאתם הכי אוהבים וצרכו אותו לבד, כמו עם אבטיח, או הוסיפו למנות שלכם עשב כמו בזיליקום. לבסוף, יש כל כך הרבה אפשרויות. התחילו לבשל והתכוננו להרגיש יותר חשק מיני!