אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית: תסמינים וטיפול
ב-1979, מדענים הצליחו סוף סוף להוכיח את קיומה של אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית. המקרה המאושר הראשון היה אצל רץ מרתון, שסבל לעתים קרובות מתגובות אלרגיות בזמן פעילות גופנית.
הצוות הרפואי שטיפל וחקר את רץ המרתון חיפש אלרגנים כלשהם שעלולים להיות הגורם לתגובה האלרגית שלו בעקבות פעילות גופנית וגילה שהיא נגרמת למעשה מאלרגיה למזון. כפי שהתברר, לרץ היה הרגל לאכול רכיכות זמן קצר לפני האימונים שלו.
אנפילקסיס הנגרמת על ידי מאמץ (EIA) היא תגובה אלרגית המתרחשת לאחר בליעת מזונות אלרגניים. ההשפעות של המאמץ הפיזי מעוררות אז תגובה כימית בגוף, כאשר הטריגר העיקרי נחשב לעלייה בטמפרטורת הגוף.
נכון לעכשיו, איננו יודעים כמה ספורטאים סובלים מ-EIA ברחבי העולם, מכיוון שקשה לקבוע בוודאות עד כמה המצב נפוץ בפועל. עם זאת, זה נושא שזוכה ליותר ויותר תשומת לב ולעתים קרובות הוא נושא לחקירות ומחקרים.
ידוע גם בשם אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית תלויה במזון, הסימפטומים של מצב זה יכולים להשתנות מאדם לאדם. עם זאת, שטיפה נרחבת של העור קיימת כמעט תמיד.
אילו מזונות יכולים לעורר אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית?
אנו כבר יודעים כי אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית היא למעשה אלרגיה למזון, אשר מופעלת על ידי פעילות גופנית. אבל אילו מזונות יכולים לעורר תגובה אלרגית מסוג זה?
האמת היא שכל מזון יכול לגרום ל-EIA - זה פשוט תלוי למה האדם אלרגי. בעוד שחלק מהאנשים אלרגיים לתיבול חריף, אחרים אלרגיים לדגים, וחלקם אלרגיים לתרכובות מסוימות בפירות וירקות.
אגוזים ודגנים, הפופולריים בקרב ספורטאים בשל ערכם התזונתי הרב ותכולת הקלוריות הגבוהה שלהם, הם חלק מהאלרגנים הנפוצים ביותר. וכמובן, אנחנו לא יכולים לשכוח את הרכיכה, האלרגן מאחורי המקרה הראשון שאושר.
כמו כן, חשוב לקחת בחשבון את משך הזמן בין בליעת האלרגן להשתתפות בפעילות גופנית. במקרים רבים, אם הספורטאי צורך את האלרגן יותר משש שעות לפני האימון, אין תגובה מורגשת. לפיכך, מאמינים שאלרגיות הנגרמות על ידי פעילות גופנית תלויות בזמן.
העלייה בטמפרטורת הגוף יכולה לעורר תגובה
כאשר אנו מתאמנים, טמפרטורת הגוף שלנו עולה. האיבר שאחראי על ויסות טמפרטורת הגוף שלנו הוא ההיפותלמוס, שהוא חלק ממערכת העצבים המרכזית.
בעת פעילות גופנית, אנו מגבירים את ייצור האנרגיה שלנו כדי לאפשר לנו להניע את השרירים. זה משחרר חום, שמצטבר בתאים שלנו. על מנת לשלוט בטמפרטורת הגוף שלנו, ההיפותלמוס חייב לשלוח אותות מסוימים, שאחד מהם גורם לנו להזיע. זה עוזר להסיר חלק גדול מהחום העודף שאנו מייצרים במהלך האימון.
הזעה עוזרת לשמור אותנו בחיים ועוצרת את הרתיחה הפנימית שלנו. בעוד שבלוטות הזיעה שלנו צריכות לעבוד קשה כדי לשלוט בטמפרטורה שלנו בצורה יעילה, בסופו של דבר, זה הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין שאחראי לתפקוד זה. ההיפותלמוס משתמש באצטילכולין כדי לתקשר עם בלוטות הזיעה.
בנוסף לפקודה לבלוטות שלנו לייצר זיעה, מוליך עצבי זה גם מגביר את הפעילות ואת מחזור הדם של תאי הגנה, המכונים תאי מאסט, המכילים היסטמין. תאי פיטום עוברים אל העור, רקמת הריאות והקיבה וממנו.
אם תאי הפיטום נפתחים, היסטמין פולש לאזורים שמסביב וגורם לתסמיני אלרגיה.
טיפול ומניעה של אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית
כפי שכבר ראינו, אלרגיות הנגרמות על ידי פעילות גופנית הן למעשה סוג של אלרגיה למזון, הנגרמת על ידי זיעה, תאי פיטום והיסטמין. כל התהליך מתחיל לאחר בליעה ראשונית של אלרגן, כלומר. החומר שאתה אלרגי אליו.
מיותר לציין שהדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע תגובה אלרגית הוא להימנע מאלרגנים. באופן אידיאלי, לעולם אל תאכל משהו שאתה יודע שאתה אלרגי אליו. עם זאת, במקרה של אלרגיות קלות למזון, ספורטאים צריכים להיות זהירים במיוחד כדי להימנע מאלרגנים כלשהם לפני פעילות גופנית.
תוכנית האכילה של ספורטאי צריכה לכלול תקופת הימנעות מאלרגנים, שמתחילה עד שש שעות לפני האימון. על ידי הכללת תקופה זו ללא אלרגנים, הם יכולים להפחית את הסיכויים לתגובה אלרגית.
השימוש באנטי-היסטמינים לפני או במהלך פעילות גופנית הוכח כלא יעיל כאשר הוא נבדק בהקשר של מחקר מדעי. חשוב גם לזכור שלתרופות אלו יש כמה תופעות לוואי, כמו נמנום - משהו שספורטאים רוצים להימנע ממנו באופן טבעי.
אנפילקסיס הנגרמת על ידי פעילות גופנית היא נדירה, אך לא בלתי אפשרית
זהו מצב נדיר למדי, אך מקרים נרשמו במגוון רחב של ענפי ספורט שונים. אבחנה מדויקת יכולה לעזור למנוע סיבוכים נוספים ותאפשר לספורטאים להמשיך לעשות את מה שהם אוהבים.
על ידי נקיטת האמצעים המתאימים - שלמרבה המזל הם פשוטים מאוד - האדם אמור להיות מסוגל להמשיך להתאמן ללא בעיות משמעותיות. אולם, בסופו של דבר, זה יהיה תלוי עד כמה חמורה התגובה האלרגית, ובצוות הבריאות האחראי על הטיפול בחולה.
