גירוי מוחי בספורט: הסימום החדש?
האם המוח יכול להיות המטרה הבאה לסמים? טכניקות גירוי מוחי פשוט עשויות להיות קיצור דרך חדש לשיפור כוח השרירים, הפחתת עייפות ומקסום הריכוז בספורט.
לפני שנים, גירוי מוחי נחשב כדומה לממריצים תרופתיים. עם זאת, כיום, המדע עשה צעד קדימה במגזר זה.
נכון לעכשיו, כאשר אנו מדברים על סימום מוחי, אנו מתייחסים לגירוי מוחי חשמלי. אבל בהתחשב עד כמה זה הגיע, יום אחד זה יכול אפילו להיות שתלי מוח.
מהו סימום מוחי?
סימום מוחי הוא טכניקת גירוי עצבית שיכולה להגביר את כוח השרירים, להפחית עייפות ולשפר את הריכוז במהלך אימונים ותחרויות.
באקסטרפולציה לספורט, אנשים רבים רואים בגירוי המוח טכניקה חיובית שיכולה, למשל, לעזור למרוצים להגיב מהר יותר לאקדח ההתנעה. בנוסף, גירוי מוחי גם משפר את יכולת הלמידה, אשר ממלא תפקיד מכריע בענפי ספורט רבים.
אבל האם ספורטאים יכולים לסמם בגירוי מוחי?
זו לא שאלה חדשה. כמה מדענים, כמו ניק ג'יי דייוויס, חשבו על השימוש האפשרי בגירוי זרם ישיר טרנסגולגולתי (tdcs) כשיטת סימום בספורט. טכניקה מגרה מוח זו מורכבת משימוש בסוללה המחוברת לכוסות הנצמדות לראשו של המשתמש.
בעוד שצורת גירוי זו הוכיחה כי היא מכפילה את יכולת הלמידה, היו לה גם תופעות לוואי שליליות: הגירוי רק הגביר את יכולת הלמידה של האזור שהכוסות יושמו עליו. כתוצאה מהגירוי, ירדה יכולת הלמידה של שאר האזורים במוח.
בנוסף למה שהגירוי עושה, חשוב גם לקחת בחשבון שזו טכניקה שנמצאת בכוחם של רבים. אנשים יכולים לרכוש ערכות גירוי באינטרנט או אפילו לבנות משלהם. עם זאת, מובן מאליו ששימוש בו ללא פיקוח רפואי מסוכן מאוד.
גירוי מוחי והשימוש בו בספורט
כפי שהזכרנו לעיל, גירוי טרנסגולגולתי יכול להציע יתרונות גדולים בספורט. הטכניקה יכולה להשתמש בגירוי קורטיקלי כדי לגרום לעיכוב או הפעלה בהתאם לכיוון הזרם אנודלי או קתודי).
תהליך זה משפיע על הפעלה סימפטית ופאראסימפטטית וכן על מצב הרוח. כולם ממלאים תפקיד חשוב בעייפות, אחד הגורמים החשובים ביותר בספורט.
גירוי מוחי נגד עייפות
עייפות היא משתנה רב גורמי, אך באופן מסורתי, מחקרים התמקדו בעיקר במרכיבים היקפיים (נוירו-שרירי, מטבולי, נשימתי, קרדיווסקולרי וכו').
עם זאת, בשנים האחרונות, מחקרים נוספים התמקדו בתפקיד החשוב של מרכיבים מרכזיים בשליטה על עייפות. כעת, חלק מהמחקרים הללו מצביעים על כך שעייפות מרכזית היא גורם מפתח בפעילות גופנית עד לתשישות או בתרגילים מתקדמים.
על מנת להבין ולהוכיח את חשיבותה, חוקרים רלוונטיים כמו Okano ערכו מחקרים על עייפות מרכזית. במחקרים אלה, אוקנו חילק את הנבדקים לשתי קבוצות.
הקבוצה הראשונה קיבלה גירוי במשך 20 דקות לפני שהחלה אימון סיבולת על אופני כושר. בינתיים, הקבוצה השנייה עשתה את האימון ללא כל סוג של גירוי.
התוצאות היו מדהימות: הקבוצה שקיבלה גירוי מוחי הצליחה לפתח יותר פוטנציאל ועמדה באימון זמן רב יותר עד שהגיעה לעייפות מירבית. הם אפילו תפסו את האימון כפחות תובעני מהקבוצה השנייה.
מסקנות
נכון להיום, שיטות גירוי המוח לא הגיעו להשפעות ארוכות טווח שיכולות לשמש כסימום. עם זאת, בשנים הקרובות יהיו ללא ספק התקדמות בתחום.
האם סימום מוח יעזור למתחרה בטור דה פראנס לסיים ראשון? האם זה ישפר את הרפלקסים של שוערים? עולם הספורט יצפה בדאגה כיצד גירוי מוחי מתפתח ומה המשמעות שלו עבור ספורט.
