הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת גידים אצל ספורטאים
סוגים מסוימים של דלקת בגידים נפוצים יותר מאחרים בעולם הספורט. המיקום משתנה, בהתאם למפרק או לחלק בגוף שעובד הכי הרבה בכל תרגיל או ספורט.
דלקת גידים היא דלקת של גיד, שהוא מבנה רך בגוף המחבר בין עצם לשריר. לרוב, סיבי קולגן יוצרים גידים, אשר סובלים מהנזק ומחלימים לאחר פציעה.
בספורט, דלקת גידים שכיחה מאוד. לכל דיסציפלינה יש את הצורות הנפוצות ביותר שלה, והרפואה עשתה כברת דרך בעשורים האחרונים כדי לטפל בהן מהר ככל האפשר. למעשה, זה יכול להשאיר ספורטאי על הצד למשך שבועות.
לאחר מכן, אנו הולכים לספר לכם על חלק מפציעות הספורט הללו כדי שתוכלו להכיר אותן וללמוד כיצד למנוע אותן. אם אינך יכול להימנע מהם, תמיד עדיף לראות את הרופא שלך. הוא יכול להגדיר לך תוכנית טיפול.
דלקת בגיד הפיקה: סוגי דלקת בגידים
דלקת בגיד הפיקה ידועה גם בתור הברך של קופץ. זו פציעה שקורה מטראומה חוזרת ונשנית למפרק הברך , במיוחד בכדורסל או בריצה.
למעשה, עומס יתר באימונים הוא סיבה נפוצה. יש לעקוב אחר החבטות המתמשכות שמתרחשות בענפי ספורט מסוימים כאשר רואים את הסימנים הראשונים לכאב. כמו כן, הסיבוב מחוץ לציר של הברך יכול למתוח ולדלקת את הגידים.
התמונה הקלינית נעה בין דלקת גיד קלה לקרע בגיד. בשלבים הראשונים, הטיפול הוא פשוט. כל מה שאתה צריך זה שקית קרח, מנוחה ותרופות אנטי דלקתיות. אם יש הפסקה, תזדקק לניתוח לתיקון סיבי הקולגן, כפי שצוין בכתבי עת רפואיים.
דלקת בגיד אכילס
גיד אכילס הוא מבנה מגושם של מערכת השרירים והשלד. הוא ממוקם על העקב ומהווה את הקצה החיצוני שלו. למעשה, הוא אחראי להגמשתו ולהארכתו.
בנוסף לטראומה, אי לנעול את ההנעלה הנכונה או מגרש משחקים במצב ירוד עלול לגרום לדלקת גידים זו. העומס שהגיד הזה חייב לשאת הוא עצום מכיוון שהוא מוחדר בשרירים גדולים, כמו השוקיים, ובעצם השוקית.
דלקת בגיד אכילס עוברת שלבים קליניים שונים. הראשון הוא טראומה כאשר ההפרעה מתחילה. השני הוא דלקת, עם הצטברות נוזלים בעקב, ירידה בתפקוד וכאב. אם לא מטפלים בזה מיד, השלב הבא הוא ניוון סיבי הקולגן, שיכול להקשות על ההתקדמות וההתאוששות.
במקרים קיצוניים, אם לא מטפלים בדלקת וממשיכה להתאמן כרגיל, הגיד עלול להיקרע. במקרה זה, תצטרך ניתוח כדי לתקן את זה.
פובלגיה: סוגי דלקות בגידים
סוג זה של דלקת גידים הפך לרלוונטי עבור שחקני כדורגל מכיוון שהתחיל להיות מאובחן בתדירות גבוהה יותר לאחרונה. למעשה, הפרוטוקולים של רפואת הספורט שיפרו את הגדרת הסימנים והתסמינים שלה.
החוקרים לא בטוחים מה גורם לזה. עם זאת, הם חושבים שזה חוסר איזון הכוחות בין שרירי הירך והבטן. זה יכול להיות כתוצאה מתיחה מריצה או קפיצה, דבר שימתח יתר על המידה את רצועות האגן והגידים.
כמו כן, זה נפוץ יותר אצל ספורטאים שלא מתמתחים מספיק או לא מתחממים כמו שצריך. בנוסף, זה קשור לשחקני כדורגל מקצועיים בגלל הלחץ שנוצר במשחקים מקצועיים.
כאב יכול להיות משבית למדי ולהקשות לא רק על עיסוק בספורט אלא גם בפעילויות בחיי היומיום. זה עלול לקחת זמן לאבחן כי שיטות משלימות לא תמיד מקבלות את כל התמונה הקלינית.
שיקום הוא הטיפול הטוב ביותר. בנוסף למשככי כאבים, מפגשי פיזיותרפיה יכולים לעזור לספורטאים להחלים. פיזיותרפיסטים משתמשים בטכניקות שונות, מעיסויים ידניים קלאסיים ועד לטיפולי אולטרסאונד וחום-קור.
הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת בגידים והשפעותיהם ארוכות הטווח
בעיה בסוגי דלקת הגידים הנפוצים ביותר בקרב ספורטאים היא היכולת שלהם להעליב שוב. ברגע שאתה נפצע בגיד, ישנה אפשרות לפגוע בו שוב בעתיד הקרוב אם לא תנקוט באמצעי הזהירות הדרושים. כמו כן, אתה יכול לפצוע אותו אם השיקום לא היה הולם.
מסיבה זו, התייעצות בזמן ומעקב אחר הנחיות הרופא שלך הם המפתח. גידים הם מבנים אנטומיים חזקים, אך שבריריים בו זמנית, ולכן מניעה בחימום ומתיחות היא חיונית, לא משנה באיזו פעילות אתה עושה.
