כאבי כתף וגורמים

הכתף היא מבנה מורכב שבו נפגשות מספר רקמות שונות. כדי שהמפרק הזה יזוז כמו שצריך, כל הרקמות צריכות לעבוד בצורה נכונה ובצורה מתואמת. גם אם רק לאחד מהם יש בעיה, הדבר עלול לגרום לכאבי כתף. היום, נבחן כמה מהסיבות הנפוצות ביותר.

הכתף

כדי להבין חלק מהגורמים לכאבי כתף, עלינו לבחון מקרוב את מבנה הכתף. הכתף מורכבת משלוש עצמות, עצם הזרוע, להב הכתף ועצם הבריח. כל זה אומר שהכתף יכולה להיות מושפעת מהזרוע, הגב או החלק העליון של הגו.

לאחר מכן, כדי לשמור על עצם הזרוע במקומו בחוזקה בחלל השכמות, יש סדרה של שרירים וגידים המתאימים להם. גם לזה וגם למפרק בין השכמה לעצם הבריח יש קפסולות מפרקים בהתאמה, שנועדו לכסות, להגן, לייצב ולשמן את המפרקים.

לבסוף, יש גם מספר רצועות התומכות במפרקים ועוזרות לשמור על תנועות טבעיות.

כאב כתפיים

כדי להפוך את הדברים למורכבים עוד יותר, כאבי כתף יכולים להיות תוצאה של כאב חיצוני או מופנה. זה כאשר מבנה אחר נפגע אבל אתה מרגיש את הכאב בכתף שלך, גם אם הוא בריא לחלוטין.

כאב מקומי

נתחיל בהסתכלות על הגורמים לכאבי כתף שמקורם בכתף עצמה:

• מתח בשרירי הצוואר. אנשים עם יציבה לקויה עלולים להלחיץ יתר על המידה את השרירים בצוואר ובפלג גוף עליון. אלה כוללים את השרירים המחוברים לעצם הזרוע או לעצם הבריח.
• פגיעה ישירה בשרירים או בעצמות. אימון יתר או נפילה במהלך האימון עלולים לפצוע כל אחד מאלה ולגרום לכאב.
• דלקת של קפסולת המפרק. דלקת של הרקמה הרכה הזו והנוזל שבתוכה נקראת בורסיטיס ויכולה לנבוע מתנועות חוזרות ונשנות בעת פציעה או שמירה על יציבה לקויה. מצב נוסף המתייחס לקפסולת המפרק הוא "כתף קפואה", המגביל את הניידות.

• דלקת הגיד. זה נגרם על ידי מאמץ יתר או תנועות חוזרות. הגידים הופכים דלקתיים וכואבים בשימוש.
• חוסר יציבות במפרקים. אם יש לך פריקת כתף, כלומר עצם הזרוע יוצאת מחלל השכמות, הרקמות שמסביב ייחלשו. זה יגרום לך להיות נוטה יותר לפריקות חלקיות. נקעים ברורים יותר, אך נקעים חלקיים עלולים לגרום לכאב ללא תסמינים ברורים אחרים.
• דלקת פרקים ואוסטיאוארתריטיס. זה נובע בדרך כלל מגיל ומבני הגוף נוטים יותר לסבול ממצבים אלו. בלאי כתוצאה משימוש מתמשך לאורך כמה עשורים עלול להשפיע בסופו של דבר על המפרקים, גם להדליק אותם (דלקת פרקים) וגם לקצר את המרווח ביניהם, ולגרום לחיכוך (אוסטיאוארתרוזיס).
• סרטן או זיהום. זה הרבה פחות נפוץ, אבל זה יכול להיות גם גורם לכאבים בכתף.

כאב מופנה

אם אתה סובל מכאבים בכתף אך נראה שהכתף בסדר וללא פציעה, ייתכן שהסיבה היא במקום אחר:

• כאב מועבר דרך עצב. בעיה בעצבים בצוואר עלולה לגרום לכאבי כתף וכן לתסמינים כמו עקצוץ בידיים.

• כאב הנגרם על ידי איברים פנימיים. מצבי לב, ריאות או קיבה יכולים כולם לגרום לכאבי כתף. אם זה המקרה, הכאב לא יחמיר בעת הזזת המפרק.

אבחנות שונות של כאבי כתף

אם אינך יודע מה עלול לגרום לכאבי הכתף שלך, חשוב ללכת לראות מומחה. במידת הצורך, רופא יוכל לבצע צילום רנטגן או MRI. צילום רנטגן יעזור לשלול בעיות בעצמות, בעוד שבדיקת MRI תעזור לזהות בעיות ברקמות הרכות.

מצד שני, אולי כדאי לבקר גם אצל הפיזיותרפיסט. הם יוכלו לבצע בדיקות שרירים ומפרקים כדי לגלות אם זה משהו שהם יכולים לעזור לך בו. אם זה מצב שריר, הם יחפשו לגלות בדיוק איזה שריר מושפע וכיצד לטפל בו בצורה הטובה ביותר.