המתכונים הללו הם דרך טובה לוודא שהקטנים בביתכם אוכלים פירות וירקות. הוספתם למנות אלו תעודד את הילדים לאכול אותם שוב ושוב.
מתכונים מתוקים עם פירות וירקות? זה אולי נשמע מוזר! ואולי תשאלו את עצמכם האם המתכונים האלה יהיו טעימים? התשובה היא מהדהדת, כן! במאמר זה נשתף אתכם בכמה מהמתכונים המתוקים האלה, ובקרוב תאכלו פירות וירקות בצורה חדשה לגמרי.
סורבה עם תרד וקיווי
רעיון הסורבה הזה באמצעות תרד וקיווי הוא מתכון מרענן המושלם לקיץ. מלבד מעט מאוד קלוריות, למרכיבים העיקריים שלו יש תכונות מועילות אחרות. יש להם אפקט משתן, שיכול לעזור לך עם אגירת נוזלים. כל זה הופך את הסורבה הזה לבן לוויה המושלם לשמש ולחוף הים.
מקלפים את הקיווי והבננה. חותכים את הפירות לחתיכות, כדי שיהיה קל יותר להתמזג.
הכניסו לבלנדר את כל קוביות הפירות, עם התרד, הדבש, המים והקרח הכתוש. אם הפרי מאוד בשל, אין צורך להשתמש בדבש. התפקיד היחיד שיש למרכיב זה הוא להמתיק באופן טבעי ובריא את הסורבה. אם הפרי בשל, הוא כבר יספק מספיק מתיקות. בכל מקרה, זה יהיה תלוי בטעם האישי שלך.
מערבבים את כל המרכיבים יחד.
יוצקים את התערובת לארבע כוסות ומכניסים למקפיא לשלוש דקות. הסורבה הטרי והבריא שלך מוכן כעת. זה מושלם כחטיף בין הארוחות.
עוגת ספוג שוקולד ובננה - מתכון קלאסי ומתוק
עוגת הספוג הזו היא תענוג אמיתי בין המתכונים המתוקים שלנו. הטעם של הגזר משתלב בצורה מושלמת עם זה של השוקולד. זה קינוח שונה ומקורי וישמח את בני הבית הצעירים ביותר. המשיכו לקרוא ואנו אגיד לכם איך להכין את זה:
מתחילים בקילוף וגרידת הגזר. לאחר מכן מערבבים אותם יחד עם הביצים ושמן הזית עד לקבלת בצק דחוס.
שמים את התערובת בקערה ומוסיפים את הקמח לשמרים. ללוש את זה עד שהוא הופך לחומר עקבי.
מוסיפים כמה טיפות שוקולד לתוך הבצק (לא חובה).
מכניסים את הבצק לתבנית סיליקון ואופים בתנור במשך 40 דקות.
בזמן שעוגת הספוג נאפה, מרתיחים את המים עם אבקת השוקולד ומערבבים. מוציאים את עוגת הספוג מהתנור ונותנים לה להתקרר. לבסוף מכסים אותו בשכבה דקה מהשוקולד החם.
עוגת כרובית ותאנה
אולי היית צריך לקרוא את זה פעמיים! אמנם השילוב של כרובית ותאנים עשוי להיראות מוזר, אבל ברגע שתטעמו אותו, בהחלט תרצו לאכול אותו שוב. השילוב של שני המרכיבים הללו הוא נפלא. להלן, נראה לכם איך להכין את המתכון הזה וזה לוקח לא יותר משעה.
